Auteur/autrice : ADIL

Dans un monde où l’organisation est reine, savoir préparer ses repas à l’avance s’impose comme une compétence stratégique indispensable. Que vous soyez athlète de haut niveau, combattant en MMA dans les cages ou simplement amateur de vie rythmée, anticiper sa nutrition est l’un des leviers majeurs pour maximiser performance, récupération et gestion du temps. Finies les heures perdues à improviser une assiette après un entraînement intense ou au retour du travail : la préparation en avance permet d’assurer des repas équilibrés, adaptés à vos besoins, tout en laissant plus de place à l’essentiel — l’entraînement et la récupération. Ce guide…

Le sommeil s’impose plus que jamais comme un facteur clé de la performance sportive, et grâce aux avancées technologiques, il est désormais possible d’analyser, comprendre et améliorer nos nuits avec une précision sans précédent. Fini les nuits blanches et les réveils difficiles : la révolution numérique nous offre une panoplie d’applications et de wearables capables de décortiquer chaque phase de notre sommeil pour booster notre récupération et, par extension, nos performances sur le ring, dans la cage ou sur le tatami. Sportifs de combat comme amateurs, découvrez comment Sleep Cycle, Oura, Fitbit ou encore Dreem révolutionnent le suivi du sommeil…

Dans le tumulte féroce des sports de combat, rares sont les moments où la controverse éclate à ce point hors du ring. En juillet dernier, après un KO sévère face à Sebastian Fundora, Tim Tszyu, boxeur australien au destin prometteur, s’est retrouvé non seulement à terre dans l’arène mais aussi sous le feu d’attaques verbales peu fair-play menées par Turki Alalshikh, puissant promoteur de boxe. Cette double déculottée soulève un débat brûlant sur le respect et l’éthique au sein du monde de la boxe. Turki Alalshikh attaque Tim Tszyu : contexte et enjeux du KO retentissant Le nom de Turki…

Dans l’univers impitoyable des poids lourds, rares sont les combats qui font autant vibrer que ceux impliquant Oleksandr Usyk, le champion incontesté, et l’espoir montante Moses Itauma. Chris Algieri, ancien champion et analyste affuté, pose un regard de pro sur cette possible confrontation qui alimente déjà les débats les plus chauds de la boxe en 2025. Si la montée en puissance d’Itauma fait sensation, les discussions autour d’un affrontement prématuré contre Usyk frisent, selon Algieri, la folie. Cette analyse incisive apporte un éclairage technique et stratégique inestimable sur l’avenir de la catégorie reine et la gestion des carrières prometteuses. Pourquoi…

La planète MMA est en ébullition après l’explosive victoire de Khamzat Chimaev à l’UFC 319, un événement qui fait vibrer les fans d’arts martiaux mixtes et relance une rivalité épique. Nassourdine Imavov, non content de saluer son rival, lance un défi clair et déterminé : il est le véritable homme à battre dans la division des poids moyens. Alors que l’UFC Paris s’annonce comme un grand rendez-vous le 6 septembre, le combat entre Nassourdine et Caio Borralho s’apparente à une passe d’armes décisive pour s’asseoir à la table du futur champion. Focus sur cette montée en puissance qui promet des…

Après sa victoire écrasante à l’UFC 319, Khamzat Chimaev, alias “Borz”, fait face à une vague de critiques sur sa performance. Malgré un combat maîtrisé de bout en bout face à Dricus Du Plessis, certains fans expriment leur déception, reprochant un manque d’explosivité et de spectacle. Mais le nouveau roi des poids moyens répond sans détours, appuyé par des stats qui en disent long. Plongée dans une controverse où les chiffres prennent la parole et où Chimaev remet les pendules à l’heure avec sa franchise habituelle. Khamzat Chimaev : réponse aux commentaires négatifs et maestria en cage Le choc des…

Dans le monde imprévisible de la boxe, le repos forcé d’un champion peut semer la pagaille dans les classements et ouvrir la porte à de nouveaux prétendants affamés. Gilberto Ramirez, le tenant des titres unifiés WBA-WBO des poids mi-lourds, est justement dans cette situation après une chirurgie à l’épaule qui le contraint à un arrêt temporaire. Face à cette incertitude, la fédération de boxe WBO prépare un combat pour le titre intérimaire, une solution temporaire mais stratégique pour maintenir la dynamique de la catégorie et rassasier l’appétit des fans. Le titre intérimaire WBO poids mi-lourds : une opportunité à saisir…

Lors de l’événement Fury FC 107 à Houston, une scène a mis le feu aux débats en MMA. Un arrêt de combat controversé a secoué la soirée quand un combattant a contesté auprès de l’arbitre sa mise KO par étranglement, une décision prise après que son adversaire avait affirmé qu’il était inconscient. Entre contestations, provocations et polémiques, ce fait de fight nous plonge dans l’intensité et les aléas des arts martiaux mixtes, où chaque seconde compte, et chaque arrêt peut bouleverser une carrière. Arrêt du combat en MMA : quand la décision de l’arbitre fait débat Dans le monde ultra-compétitif…

À l’UFC 319, Khamzat Chimaev a confirmé son statut de phénomène en dominant Dricus Du Plessis pour décrocher le titre des poids moyens. Alors que le monde des arts martiaux mixtes retient son souffle, l’ancien champion de la division, Israel Adesanya, a partagé une analyse pointue et pleine d’admiration, jetant un éclairage passionné sur cette victoire au sommet. Plongée dans les coulisses d’un combat qui redéfinit les contours du championnat UFC 319. 🥊🔥 Israel Adesanya réagit au triomphe de Khamzat Chimaev à l’UFC 319 : un regard d’expert sur un combat MMA décisif Israel Adesanya, figure emblématique des arts martiaux…

Oscar De La Hoya, figure emblématique de la boxe et président de Golden Boy Promotions, entre dans l’arène médiatique avec une intervention coup de poing. Alors que l’attente d’un affrontement explosif entre Vergil Ortiz et Xander Zayas semblait se muer en promesse, les négociations ont pris une tournure frustrante. De La Hoya, expert aguerri du ring, s’est emparé du micro pour secouer l’univers de la boxe américaine et faire tomber le masque sur une réalité amère : le manque d’envergure médiatique et l’hésitation des fighters grippent une discipline en quête de renouveau. Le face-à-face avorté entre Vergil Ortiz et Xander…

Dans l’univers ultra-compétitif des sports de combat, l’efficacité et la précision sont les maîtres-mots. En 2025, la technologie a pris une place centrale, offrant aux athlètes et entraîneurs des outils inédits pour analyser chaque coup, chaque mouvement. Parmi ces innovations, les gants connectés se démarquent comme une révolution pour mesurer la vitesse et la puissance des frappes. Loin de simples gadgets, ils s’intègrent désormais dans une démarche scientifique et technique pour optimiser l’entraînement, prévenir les blessures et perfectionner la technique. Mais comment fonctionnent-ils réellement et quelles sont leurs limites ? Découvrez un regard expert sur cette technologie qui impose un…

Direct des profondeurs du combat, Aaron Pico, ce talent brut issu du Bellator, vient enfin de briser le silence après son passage compliqué lors de l’UFC 319. Dans une soirée où l’espoir d’un départ en trombe à l’UFC s’est transformé en un moment de silence et de réflexion, l’ancien prodige s’est confié avec franchise, révélant l’âme d’un guerrier déterminé à renaître de ses cendres. Retour sur cette histoire de choc et de résilience, où le MMA dévoile une fois de plus sa cruauté mais aussi sa magie insoupçonnée. Aaron Pico à l’UFC 319 : un KO qui fait trembler la…

Le maintien du poids hors saison n’est pas un dilemme réservé aux athlètes professionnels. Dans le monde des sports de combat, où chaque kilo compte, garder une silhouette optimale en dehors des périodes de compétition est un véritable défi technique. Loin des projecteurs et de la pression des pèses, ces phases demandent rigueur, méthode, et compréhension fine de son métabolisme afin d’éviter les fluctuations qui compromettent performances et santé. Que vous soyez un combattant amateur cherchant à rester affûté ou un professionnel souhaitant préserver son capital physique avant la prochaine préparation, les méthodes efficaces ne manquent pas et requièrent souvent…

Au cœur de Mexico, là où les passions pour la boxe battent leur plein, Argi Cortes a une fois de plus fait vibrer son public en décrochant une victoire unanime décisive. Cette performance magnifie un parcours déjà riche et relance intensément les spéculations autour d’un possible combat de championnat qui pourrait bientôt se concrétiser. Après une série d’éliminatoires contrariés, le décor semble planté pour que le Mexicain grignote une étape décisive vers le sommet de la scène mondiale et une possible conquête de la ceinture IBF dans la catégorie des poids super-mouches. Argi Cortes : un aspirant en pleine montée…

Samedi soir à Oakland, la scène était prête pour un nouvel acte dans le ring, et Lorenzo Powell n’a pas déçu. Dès l’entame de ce combat de boxe léger, le jeune Californien de 22 ans a imposé son rythme avec une agressivité féroce, balayant Javier Rojas Campos d’un knockout éclair. Une chute spectaculaire au round décisif n’a laissé aucune chance au Mexicain, installé face au public résolument conquis de Marriott City Center. Ce finish express souligne une fois de plus la montée en puissance d’un espoir du noble art qui ne cesse de faire parler de lui sur la côte…

La nuit du 16 août 2025 au United Center de Chicago a offert un récital de maîtrises et de brutalité dans la cage de l’UFC. En vedette, le redoutable Khamzat Chimaev a confirmé pourquoi il est considéré comme le roi incontesté des middleweights, coiffant la ceinture avec une domination technique appuyée par un grappling inégalé. Cette soirée mémorable n’a pas seulement été marquée par la victoire du Tchétchène invaincu, mais aussi par les finitions explosives de ses confrères, __________________déchaînant un feu d’artifice de KO et de submissions tout au long de l’affiche. Analyse de la victoire maître de Khamzat Chimaev…

Lors de l’UFC 319, l’indomptable Khamzat Chimaev a frappé fort en décrochant la ceinture des middleweights face à Dricus Du Plessis. Pourtant, sa domination écrasante n’a pas fait l’unanimité parmi les fans, certains critiquant sa domination basée essentiellement sur la lutte et le grappling, au détriment du striking. Dans un monde où le spectacle et la performance technique se mêlent, ces remarques ont suscité une réaction inattendue d’une véritable légende du MMA, Demetrious Johnson, qui remet les pendules à l’heure. Plongeons dans cet événement sportif majeur et découvrons pourquoi, selon lui, il faut simplement accepter le game tel qu’il est…

Dmitry Bivol, champion incontesté des mi-lourds et détenteur des ceintures WBA, IBF et WBO, se retrouve au cœur d’une tempête réglementaire. La World Boxing Organization (WBO) vient de lui adresser une sommation officielle exigeant la présentation d’un certificat médical détaillé attestant de la gravité de sa récente blessure au dos. Cette décision intervient alors que le boxeur russe, toujours sous contrat avec les promoteurs Top Rank et Matchroom Boxing, reste en convalescence après une opération, remettant en cause son calendrier de défenses de titres. WBO exige des preuves médicales : quelles conséquences pour Dmitry Bivol et la ceinture WBO ? La…

Depuis sa prise de titre middleweight à l’UFC 319, Khamzat Chimaev ne cesse de faire parler de lui, mais pas uniquement pour ses performances dans la cage. Le nouveau roi des -84 kg, après avoir dominé Dricus Du Plessis par décision unanime, s’est retrouvé au cœur d’une nouvelle tempête médiatique, cette fois-ci avec un vétéran du MMA : Sean Strickland. S’en est suivie une joute verbale corsée alimentée par des provocations mutuelles et des déclarations explosives en conférence de presse, révélant une rivalité plus personnelle que sportive. Retour sur cet affrontement hors cage qui pourrait bien ouvrir un nouveau chapitre…

À seulement 27 ans, Nick Ball s’impose déjà comme l’un des champions les plus redoutables de la catégorie poids plumes. Depuis qu’il a décroché le titre WBA en juin 2024, ce guerrier de Liverpool n’a jamais rechigné devant l’adversité, envoyant des signaux clairs à ses rivaux : que ce soit sur le ring ou en dehors, il est prêt à tout pour conserver sa ceinture. Entre combats explosifs, gestion stratégique de sa carrière et respect du fight game, Ball incarne cette nouvelle génération de boxeurs qui savent mêler intensité et intelligence. Nick Ball, un champion monde poids plumes qui va…

Le main event de l’UFC 319 a tenu toutes ses promesses et même plus. Opposant le champion middleweight Dricus Du Plessis au prodige invaincu Khamzat Chimaev, ce combat a fait vibrer la planète MMA. Pendant cinq rounds haletants, l’Emirati a déployé une lutte impitoyable pour s’imposer face au Sud-Africain, arraché par décision unanime. En dépit de la défaite, Du Plessis n’a pas manqué à l’élégance du sport de combat et a rendu un hommage sincère à son adversaire. Retour sur un fight passionnant aux conséquences majeures dans le championnat UFC. UFC 319 : Analyse technique du combat entre Dricus Du…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, définir des objectifs n’est pas simplement une question de motivation, c’est une véritable question de survie pour progresser et dominer. La méthode SMART, bien connue dans le management, se révèle être une arme redoutable lorsque appliquée à l’entraînement sportif. En 2025, où la compétition explose, adopter une stratégie précise pour fixer ses objectifs est impératif. Nike, Adidas, et Hayabusa équipent désormais des athlètes qui ne laissent aucune place à l’imprévu : tout est minutieusement planifié, mesuré, et exécuté pour que chaque séance compte. Nous allons décrypter ensemble comment exploiter cette méthode pour renforcer…

Sur le ring du Chumash Casino à Santa Ynez, Mizuki Hiruta a livré une performance magistrale face à Naomi Cardenas Gomez, démontrant une maîtrise technique remarquable et une supériorité tactique indéniable. Cette victoire écrasante, obtenue par décision unanime, renforce la position de Hiruta comme une étoile montante incontournable de la boxe féminine mondiale. Avec un score sans appel, la Japonaise a su imposer son style dès le premier round, faisant taire toute tentative de rébellion de son adversaire mexicaine, malgré les enjeux et un poids non conforme de Cardenas Gomez qui aurait pu ajouter du piment à ce combat déjà…

Sam Goodman est à un tournant de sa carrière. En 2025, ce boxeur australien invaincu, avec un palmarès remarquable de 20 victoires dont 8 par KO, se voit offrir une occasion en or : défier Nick Ball, champion WBA des poids plumes, dans un combat qui pourrait tout changer. Après avoir été écarté deux fois d’un affrontement hautement attendu avec le phénomène Naoya Inoue, victime d’une coupure sévère, Goodman a dû se contenter d’affronter Cesar Vaca. Cette victoire sur Vaca n’était qu’une étape, mais la véritable bataille s’annonce ce samedi à Riyad, où chaque coup porté pourrait relancer complètement sa…

Dans l’arène impitoyable du MMA, où chaque détail compte, Dricus Du Plessis bouscule les codes avec une méthode d’entraînement aussi choquante qu’efficace. En préparation pour son combat décisif contre le redoutable Khamzat Chimaev lors de l’UFC 319 à Chicago, le champion des poids moyens a dévoilé un secret surprenant : son coach, Morne Visser, utilise un taser pour corriger ses erreurs techniques. Cette stratégie, qui mêle discipline extrême et technologie électrique, promet de pimenter la préparation et d’injecter une dose d’adrénaline inédite dans l’entraînement. Quel impact aura cette méthode audacieuse sur le duel tant attendu ? Plongeons dans les coulisses…

Le choc tant attendu de l’UFC 319 s’approche à grand pas, promettant une nuit électrique au United Center de Chicago. Face à face, Dricus Du Plessis, le champion des poids moyens invaincu dans l’octogone, se prépare à défendre son titre contre l’impitoyable challenger Khamzat Chimaev, prétendant au trône invaincu lui aussi. Le duel ne sera pas seulement un affrontement de compétences, mais une bataille d’ego et de confiance, où les échanges avant combat annoncent déjà une lutte sans merci. UFC 319 : Khamzat Chimaev et Dricus Du Plessis, une rivalité qui s’enflamme avant le combat À quelques jours de cette…

Une ombre tragique plane sur le paysage de la boxe japonaise en ce mois d’août 2025. La perte d’Hiromasa Urakawa, jeune espoir du ring à seulement 28 ans, a résonné bien au-delà des cordes du Korakuen Hall. Quelques jours après un combat qui s’est soldé par un arrêt technique contre Yoji Saito, Urakawa a succombé à ses blessures cérébrales. Son décès, survenu dans la foulée de celui de son compatriote Shigetoshi Kotari après un affrontement éprouvant, a secoué la communauté du noble art nippon et catalysé une profonde réflexion sur la sécurité des boxeurs. Une cérémonie d’adieu émouvante pour Hiromasa…

L’événement tant attendu UFC 319 qui se profile dans la nuit du 16 au 17 août 2025 subit un sérieux coup dur. Prévu comme une soirée enflammée dans l’Octogone avec Khamzat Chimaev en tête d’affiche, prêt à défier Dricus Du Plessis pour la ceinture des poids moyens, la carte principale voit ses rangs se réduire dangereusement. Trois combats annoncés ont été annulés en l’espace de deux jours, semant le trouble et frustrant les fans de Sports de combat et de MMA. Ces défections rappellent que derrière l’intensité des Fight Night, l’imprévu reste roi. Les raisons derrière les combats annulés à…

Au Chumash Casino Resort de Santa Ynez, Californie, un affrontement en dix rounds entre Omar Trinidad et Lorenzo Parra a tenu les spectateurs en haleine, pour finalement se conclure sur un match nul majoritaire. Un combat où la technique a rivalisé avec la puissance, et où chaque coup échangé a tenu son poids dans l’intensité d’un véritable événement sportif. Retour sur un duel serré, empreint d’émotions et d’ajustements tactiques qui cristallisent toute la beauté et la complexité de la boxe de haut niveau. Une bataille stratégique dans le ring : décryptage technique du combat Trinidad vs. Parra Sur le ring,…

Losene Keita, le phénomène du MMA européen, vient de franchir un cap décisif dans sa carrière sportive. Après avoir dominé les rings de l’OKTAGON MMA, ce talent prometteur a officiellement signé avec l’UFC, la reine des organisations d’arts martiaux mixtes. Âgé de 27 ans et fort d’un impressionnant palmarès, le Belgo-Guinéen est prêt à faire vibrer l’octogone américain et à conquérir le monde des sports de combat. Une étape cruciale pour ce combattant qui a su résister à plusieurs offres avant de se jeter dans l’arène la plus exigeante qui soit. Losene Keita à l’UFC : un pas de géant…

Dans l’arène où s’entremêlent les poings et les idées, la boxe ne se résume pas à un simple combat physique. Elle s’impose de plus en plus comme un phénomène social puissant, révélant et amplifiant des rivalités politiques aux résonances nationales et internationales. Sous le bruit des Uppercuts Médiatiques et dans la Zone de Frappes Politiques, le ring devient un espace privilégié où s’expriment les rivalités du ring, transcendant la discipline sportive pour toucher des enjeux bien plus larges. Ce phénomène soulève une série d’interrogations sur le rôle de la boxe dans la configuration politique contemporaine, où chaque Combat d’Idées se…

Dans le monde impitoyable des sports de combat, la gestion du poids est souvent aussi décisive que la stratégie sur le ring ou la cage. En 2025, les combattants continuent de chercher le parfait équilibre entre performance et pesée réglementaire, mais trop souvent, des erreurs classiques dans leur régime alimentaire viennent compromettre leurs ambitions. Entre la sous-estimation des calories, la déshydratation mal gérée ou les coupures drastiques non contrôlées, nombreux sont ceux qui voient leurs efforts anéantis. Ce guide pratique décortique les pièges à éviter avec un décryptage précis et technique, particulièrement pour les athlètes voués à exceller dans une…

En cette semaine très chargée dans le monde de la boxe, la boîte mail de BoxingScene fait le point sur plusieurs dossiers brûlants : le sous-carte pas à la hauteur du très attendu combat entre Canelo Alvarez et Terence Crawford, l’annonce surprise de la chirurgie de Dmitry Bivol, le premier adversaire de Jaron “Boots” Ennis en poids super-moyens, les critiques autour du parcours d’Omar Trinidad, et les tensions notoires entre Michael Hunter et le promoteur Don King. L’actualité boxe est aussi dense que mouvante, avec des enjeux et des retournements qui influencent l’avenir du noble art dans ce début d’année…

Alors que le combat de championnat poids lourds entre Oleksandr Usyk et Joseph Parker se profile comme l’un des événements majeurs de la boxe professionnelle en 2025, un rebondissement inattendu vient chambouler le calendrier. Le champion incontesté Oleksandr Usyk a officiellement demandé une prolongation de délai pour négocier son combat obligatoire contre le Néo-Zélandais Joseph Parker, initié par la WBO. Cette requête, fondée sur une blessure au dos persistante et l’usure accumulée après plusieurs combats au sommet, suspend momentanément une confrontation attendue par tous les fans et promoteurs de boxe, en quête d’un nouvel épisode de cette rivalité déjà marquée…

Le compte à rebours est lancé : l’UFC 319 s’annonce déjà comme un véritable Choc des Titans dans la catégorie middleweight. Dans la nuit du 16 au 17 août, Khamzat Chimaev et Dricus Du Plessis se mesureront dans un Duel Explosif qui promet une Tension Suprême, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de la cage. Ce premier Face-à-face de Feu, capté lors de la conférence de presse d’avant-combat, a confirmé l’intensité des enjeux et la détermination brûlante des deux combattants, prêts à repousser la Frontière de Fer pour s’imposer comme le leader incontesté de leur division. Une première rencontre chargée de…

Le circuit MMA s’embrase alors que l’UFC 319 approche à grands pas. Deux coéquipiers, Khamzat Chimaev et Baisangur Susurkaev, s’apprêtent à marquer cet événement de leur empreinte. Mais au-delà de l’excitation habituelle, c’est une déclaration choc qui illumine la toile : Khamzat lui-même proclame que Susurkaev est non seulement son partenaire d’entraînement mais aussi le supérieur dans la cage. Dans l’univers impitoyable des arts martiaux mixtes, où l’ego règne habituellement en maître, cette reconnaissance publique est une pépite rare, et elle en dit long sur le potentiel explosif du jeune Tchétchène. La montée fulgurante de Baisangur Susurkaev vers la gloire…

Le 25 octobre s’annonce déjà comme une date incontournable au MGM Grand de Las Vegas, avec un événement sportif où la boxe anglaise sera reine. Le combat vedette entre Sébastien Fundora et Keith Thurman attire toutes les attentions, mais c’est aussi l’occasion pour un jeune prodige de faire son show : Luis Nunez. Invité d’honneur sur la carte du Premier Boxing Champions diffusé par Showtime Boxing, le boxeur invaincu portoricain cherche à grimper dans les classements IBF. Focus sur ce phénomène qui pourrait voler la vedette avant le choc Fundora-Thurman. Un événement sportif de haut calibre au MGM Grand :…

L’UFC 319 n’a pas seulement mis le feu à l’octogone, il a aussi explosé les compteurs en termes de popularité et d’audience. Ce rendez-vous majeur du MMA a attiré une foule immense, captivée par l’affrontement épique entre Dricus Du Plessis et Khamzat Chimaev, deux guerriers en quête de gloire. De la conférence de presse aux retransmissions Pay-Per-View, les chiffres confirment que cet événement est en train de devenir un véritable phénomène, porteur de rivalités intenses et de moments inoubliables. UFC 319 : Un succès massif porté par une montée en puissance phénoménale Quand Khamzat “Borz” Chimaev fait son entrée dans…

Un nouvel épisode palpitant s’annonce dans la catégorie des poids mouches, où la WBC a décidé de remettre de l’ordre en ordonnant un combat décisif de consolidation de titre entre Ricardo Sandoval, récent champion incontesté, et Galal Yafai, l’ancien champion intérimaire récemment rétabli. Cette décision met un terme aux controverses nées des résultats positifs aux contrôles antidopage lors des précédentes rencontres, et promet un affrontement qui redistribuera les cartes de la division. Les protagonistes, aux destins croisés et aux parcours riches en émotions, préparant désormais un duel d’une intensité et d’enjeu majeurs, destiné à marquer durablement la scène de la…

Dans l’univers exigeant des sports de combat, chaque seconde compte pour maximiser l’efficacité de l’entraînement. Aujourd’hui, la gestion précise du temps, notamment grâce à des applications de timer spécialisées, révolutionne la préparation des boxeurs de tous niveaux. Cette précision temporelle ne se limite pas à suivre les rounds, elle est devenue un outil indispensable pour structurer l’intensité, les pauses et les cycles d’exercice, contribuant à une progression optimale. En 2025, avec l’essor des technologies mobiles et la sophistication des apps telles que RingTimerApp ou BoxingProTimer, les combattants ont à portée de main des minuteurs performants qui boostent leur performance, tout…

Le coup de maître imaginé pour fêter les 250 ans des États-Unis ? Un gala UFC à la Maison-Blanche, bien sûr ! Dana White conserve encore le suspense autour de la carte de ce Fight Night historique qui pourrait bien accueillir deux légendes du combat : Conor McGregor et Jon Jones. Tandis que l’événement affiche déjà sa date – le 4 juillet 2026 –, le patron de l’Ultimate Fighting Championship se montre pragmatique, oscillant entre confiance et prudence quant au retour de ses deux stars au cœur de ce combat événement. UFC Maison-Blanche : Dana White dévoile ses cartes sur…

Depuis le milieu des années 2010, un phénomène inédit a bouleversé les règles classiques de la boxe et des sports de combat. Les Youtubeurs, ces influenceurs à l’audience massive sur les réseaux sociaux, ont investi les rings, donnant naissance à une nouvelle scène culturelle mêlant divertissement et pugilat. Ce phénomène a déclenché un véritable séisme dans le microcosme de la boxe anglaise, posant autant de questions que suscitant d’enthousiasme. Comment ces stars du web, qui n’ont initialement aucun background professionnel dans le noble art, ont-elles réussi à transformer la boxe en un spectacle populaire, attirant des millions de téléspectateurs et…

Chaque semaine, au cœur du tumulte des rings et des salles de boxe, la revue hebdomadaire s’impose comme l’arme secrète des champions. La différence entre un FightReview bâclé et un HebdoCombat maîtrisé réside dans ce rendez-vous immanquable. Que vous soyez boxeur, pratiquant de MMA, ou amateur éclairé, passer en revue son entraînement avec minutie offre une clarté stratégique qui transcende la simple routine. C’est la garantie d’éviter les faux-pas, d’identifier les ÉchecEtVictoire, et de calibrer sa ProgressionRing avec précision. Notre analyse approfondie dévoile comment structurer cette revue hebdomadaire pour transformer vos séances, capitaliser sur vos SparringSuccès, et éviter les pièges…

David Adeleye, un nom qui résonne de plus en plus fort dans l’univers de la boxe poids lourds, s’est lancé dans une quête ambitieuse : suivre les traces de David Haye grâce à l’expertise d’Adam Booth. Depuis sa seule défaite en octobre 2023 contre Fabio Wardley, Adeleye a choisi un tournant décisif dans sa carrière avec un entraînement sous la houlette du légendaire coach Booth. En s’appuyant sur un travail acharné et un mentora sportif précis, il vise désormais le sommet, avec notamment un combat très attendu en Arabie Saoudite face à Filip Hrgovic, un adversaire redoutable. Cette rencontre pourrait…

Alors que l’UFC 319 s’apprête à mettre en scène un choc des titans entre Khamzat Chimaev et Dricus du Plessis, un autre duel moins visible mais tout aussi fascinant se joue en arrière-plan : l’ascension fulgurante de Chimaev dans le cercle très fermé des superstars du MMA sur Instagram. Avec désormais plus de 10 millions de followers, le « Borz » rejoint un club exclusif avec Ilia Topuria et Islam Makhachev, chacun tenant la scène UFC avec une aura massive. Ce trio, en pleine explosion médiatique, incarne parfaitement la nouvelle génération des combattants qui ne jouent plus seulement dans l’octogone,…

Dans le monde impitoyable de la boxe professionnelle, certains combats marquent un tournant décisif dans la carrière d’un athlète. DeAngelo Evans, invaincu et bourré de puissance, s’apprête à vivre ce moment charnière. Sans la traditionnelle expérience amateur, cet ancien lutteur devenu boxeur professionnel en 2021 défie un adversaire qui, sur le papier, est son plus grand test. Le décor ? Le mythique Santa Monica Pier, où la boxe se fait rare ces quatorze dernières années. Au-delà de la pression, Evans semble pourtant maîtriser son mental, appuyé par une préparation taillée sur mesure, et prêt à faire résonner son nom dans…

Les rumeurs couraient depuis plusieurs semaines dans les couloirs de l’UFC : un duel 100% français entre Farès Ziam et Benoît Saint-Denis pourrait bien éclater dans l’octogone. Ces deux combattants français, figures montantes du MMA mondial, suscitent toute l’attention des fans d’arts martiaux mixtes. Pourtant, lors d’une récente interview, Ziam a balayé ces spéculations d’un revers de main, confirmant que rien de concret n’était en préparation pour un tel affrontement. Alors, qu’en est-il vraiment de cette possible bataille au sommet des poids légers? Plongeons dans le détail de cette histoire qui agite la scène UFC et les passions des amateurs…

Choc dans le monde des sports de combat et du basket ! Kristaps Porzingis, géant letton de 2m18 et 109 kilos, connu pour ses exploits en NBA, se penche vers une carrière audacieuse en MMA. Après avoir dominé les parquets sous les couleurs des Knicks, Mavericks ou Celtics, l’ancien All-Star prépare sa transition vers l’octogone, où sa stature imposante pourrait faire trembler les poids lourds de l’UFC. Mais au-delà de la taille, c’est toute une histoire de passion et de défi qui s’écrit désormais, emmenant ce phénomène du Nike au ring Everlast avec la même ambition qui rythmait sa carrière…

Le ring s’électrise à l’approche du choc entre Dillian Whyte et Moses Itauma, un face-à-face qui promet d’être une véritable guerre des générations dans la catégorie des poids lourds. D’un côté, Whyte, le vétéran aguerri aux combats épiques et aux cicatrices bien portées. De l’autre, Itauma, jeune prodige au palmarès impressionnant et à la puissance explosive. Ce combat, prévu à Riyad, n’est pas seulement un défi sportif, il cristallise l’espoir, la technique et la fougue, dans une atmosphère chargée de défi. Analyse technique du prochain combat Whyte vs Itauma : un duel entre expérience et jeunesse Ce samedi sur le…

À 2,18 mètres, Kristaps Porzingis ne passera pas inaperçu sur le ring. Le géant letton, ancien All-Star de la NBA, rêve désormais d’échanger ses Nike et ses Jordan contre des gants Everlast et un kimono Tapout. Après une carrière solide dans la grande ligue de basketball, où il a su briller sous les couleurs des New York Knicks, Dallas Mavericks, Washington Wizards, Boston Celtics et Atlanta Hawks, Porzingis vise un nouveau défi : les arts martiaux mixtes (MMA). Son évolution pourrait inspirer un nouveau modèle de transition entre sports collectifs et combats individuels, à l’instar des réussites de Greg Hardy…

Le monde du MMA s’apprête à vibrer aux rythmes des protagonistes du prochain événement UFC 319. En tête d’affiche, le choc explosif opposant Khamzat Chimaev à Dricus Du Plessis promet de faire couler beaucoup d’encre et de sueur. Ancien champion middleweight et chef de file charismatique, Israel Adesanya s’est récemment livré à une analyse fouillée, dévoilant ses prévisions sportives sur ce duel titanesque tant attendu. Entre histoire, technique et intensité émotionnelle, ses mots résonnent comme un bonus à cette rivalité déjà survoltée. Le face-à-face incontournable entre Khamzat Chimaev et Dricus Du Plessis – enjeux et contexte À l’UFC 319, les…

Un bras de fer aussi chaud que le bitume de Brisbane se profile cet automne sur le ring de Pat Rafter Arena où Liam Paro, ex-champion IBF des super-légers, fera face au redoutable Français David Papot le 18 septembre. L’arène, jusqu’ici sanctuaire du tennis, va vibrer pour la première fois au rythme des gants qui claquent. Avec Paro montant chez les welters et Papot invaincu, ce combat à haute intensité pourrait bien marquer un tournant dans la saison 2025 de la boxe mondiale. Pat Rafter Arena : un nouveau temple du combat Welterweight Inédit mais prometteur, l’événement orchestré par No…

Dans le monde impitoyable des sports de combat, chaque fraction de seconde compte. Que vous soyez boxeur, pratiquant de MMA ou entraîneur, maîtriser le temps de vos rounds est devenu essentiel pour atteindre la performance ultime. Le choix d’un chronomètre de rounds adapté à vos besoins n’est plus une option mais une nécessité. En 2025, la technologie offre une gamme diversifiée d’outils, allant des modèles mécaniques simples aux chronomètres connectés aux multiples fonctionnalités, capables de transformer vos entraînements en véritables sessions de précision millimétrée. Dans cet univers où le moindre détail fait la différence, comment choisir entre simplicité et sophistication…

Cédric Doumbé s’apprête à écrire un nouveau chapitre palpitant de sa carrière en arts martiaux mixtes. Depuis sa victoire éclatante contre Jaleel Willis en mai 2024 lors du Bellator Champions Series, le Français n’a plus foulé la cage, le temps de soigner une blessure au poignet qui l’a tenu éloigné des projecteurs. Pourtant, le retour de « The Best » se dessine désormais à l’horizon, sous fond de défi royal : affronter Thad Jean, le redoutable invaincu et champion welterweight du PFL. Le monde du cage fighting retient son souffle, tandis que ce combat promet d’être l’un des plus attendus…

La boxe, sport noble et ancré dans une tradition séculaire, vit aujourd’hui une révolution numérique sans précédent. Depuis les sacs de frappe jusqu’aux grandes affiches mondiales, la digitalisation modifie en profondeur la manière dont les boxeurs s’entraînent, les salles de sport fonctionnent et les fans vivent leur passion. Véritables incubateurs de la modernité, les réseaux sociaux deviennent le cœur battant d’un univers qui mêle technique, spectacle et interaction instantanée. Everlast, Ring Connect, BoxeMag ou encore Fight Nation ne sont plus seulement des acteurs du ring, mais des pionniers d’une nouvelle ère où le virtuel s’imbrique avec le réel pour offrir…

Dans l’univers impitoyable du sport de combat, la récupération est souvent le facteur qui différencie un champion d’un simple compétiteur. Les entraînements intenses et les combats mettent le corps à rude épreuve, déclenchant une inflammation indispensable à la réparation mais qui, si mal gérée, peut ralentir la réhabilitation et affecter la performance. C’est ici que la nutrition anti-inflammatoire entre en jeu, une arme secrète pour propulser la récupération à un niveau supérieur, accélérant la réparation des tissus tout en apaisant les douleurs musculaires. En 2025, avec la multiplication des compétitions et la sophistication des méthodes d’entraînement, maîtriser cette approche nutritionnelle…

Dans l’arène des sports de combat, chaque microseconde, chaque oscillation de force et chaque déplacement comptent. Aujourd’hui, au cœur d’une révolution numérique dans le coaching, les capteurs de performance s’imposent comme des armes secrètes. Aux côtés de coachs aguerris, ces dispositifs transforment l’approche traditionnelle en une science précise, mêlant données biométriques, analyse en temps réel et intelligence artificielle. Fini le tâtonnement, place à l’efficience chirurgicale — tout est désormais quantifiable, analysable et améliorable. Que vous soyez boxeur, pratiquant de MMA, muay-thaï ou grappling, comprendre comment les capteurs Polar, Garmin, Fitbit ou encore Whoop interviennent dans ce processus devient un avantage…

Un choc secoue la planète boxe en 2025 : Yudai Shigeoka, ancien champion du monde WBC des poids minimum, vient d’annoncer sa retraite sportive. La raison ? Soutenir son frère cadet, Ginjiro Shigeoka, dont l’état de santé demeure préoccupant depuis son grave combat en mai dernier. Alors que Ginjiro lutte toujours pour son rétablissement après une opération au cerveau suite à une hémorragie cérébrale, Yudai met un point d’honneur à rester à ses côtés dans une épreuve qui dépasse les rings. Zoom sur ce récit poignant qui illustre à la fois la fragilité et la force des liens familiaux au…

Passé sous les projecteurs lors des Jeux olympiques de Tokyo en 2021, Delante ‘Tiger’ Johnson trace sa route vers l’élite de la boxe poids welter avec une ambition claire : se faire une place dans le top 15 mondial. Avec un début de carrière professionnel solide, marqué par une montée en puissance visible depuis son passage à 147 lbs, Johnson s’attaque désormais à un défi de taille : Ekow Essuman, récent vainqueur de l’ex-champion incontesté Josh Taylor. Delante ‘Tiger’ Johnson : un olympien ambitieux en quête du top 15 en poids welter Reconverti en professionnel en novembre 2021, Delante Johnson…

L’UFC entre dans une nouvelle ère. Grâce à un contrat colossal signé avec Paramount, le président Dana White vient officiellement d’annoncer une augmentation spectaculaire des bonus versés aux combattants. Finies les miettes, place à des primes qui vont faire vibrer les athlètes et motiver à fond avant chaque duel. Alors que le PPV historique bientôt abandonné bouleverse les règles du jeu, cette annonce marque une évolution majeure dans la rémunération et la dynamique des combats à la plus grande organisation MMA du monde. UFC 2025 : comment Dana White change la donne des primes de performance Le nouvel accord télévisé…

Le 12 août dernier, lors des Dana White Contender Series, le Français Ilian Bouafia espérait décrocher son ticket pour l’UFC. Face au Brésilien Neemias Santana, Bouafia a empoché une victoire à la décision unanime, marquée par un incident polémique : un coup de tête volontaire de son adversaire qui lui a coûté une pénalité. Pourtant, malgré cette victoire, Dana White n’a pas caché son mécontentement. Entre analyse sans concession et vision exigeante du MMA, le boss de l’organisation a livré une déclaration officielle qui fait le buzz dans le monde des arts martiaux mixtes. Plongeons au cœur de cette réaction…

Moses Itauma est en train de tracer un chemin brillant dans le paysage des poids lourds. À seulement 20 ans, cet espoir de la boxe ne se contente pas de compter ses succès : il anticipe déjà ses futurs défis. Sa stratégie de préparation est minutieuse, visant à affronter des adversaires toujours plus coriaces pour assurer sa progression vers le sommet. Ce jeune champion en devenir sait que chaque combat est un pas décisif vers un avenir prometteur et la conquête des ceintures mondiales. Moses Itauma : une préparation stratégique pour affronter les meilleurs adversaires Quand Moses Itauma a combattu…

Un vent de scepticisme souffle sur l’Ultimate Fighting Championship. Alors que l’UFC s’apprête à lancer un partenariat colossal de 7,7 milliards de dollars avec le groupe CBS via la plateforme Paramount+, Georges St-Pierre, véritable icône et légende vivante des arts martiaux mixtes, remet en question l’impact réel de cet accord titanesque. Avec l’ère du pay-per-view remise en cause, ce deal pourrait transformer la donne – mais pas forcément au profit des combattants. Zoom sur les coulisses d’un changement majeur dans le paysage du MMA. Georges St-Pierre et ses réserves sur le contrat UFC-CBS à 7,7 milliards de dollars Le géant…

Après une pause d’un an et trois mois loin des rings, le Suédois Constantino “Costas” Nanga s’apprête à illuminer Londres à nouveau. Le 11 septembre prochain, c’est au Royal Lancaster Hotel que l’invaincu poids mi-lourd fera son retour tant attendu lors d’un spectacle caritatif organisé par Queensberry Promotions. Un événement culturel où la boxe se mêlera à l’émotion, dans une ville qui vibre pour le combat et le spectacle. Le choix du lieu et la date ne sont pas anodins, puisqu’ils coïncident avec une saison riche en festivals d’humour et comiques stand-up, une ambiance parfaite pour un one man show…

Dans le monde exigeant de la boxe, chaque mouvement compte. Avant de monter sur le ring, les combattants savent qu’un bon échauffement n’est pas un luxe, mais une nécessité vitale pour maximiser leurs performances et minimiser les risques de blessure. Parmi tous les outils à disposition, la corde à sauter s’impose comme un incontournable, un exercice qui fait bien plus que chauffer les muscles. Au-delà du simple échauffement, elle affine les réflexes, aiguise la coordination et prépare physiquement et mentalement chaque combattant à l’intensité du combat à venir. C’est dans cette optique que nous explorons l’intérêt profond de la corde…

L’UFC 319 s’annonce déjà comme un moment historique dans la catégorie middleweight avec la rencontre explosive entre Khamzat Chimaev et Dricus Du Plessis. Deux styles, deux tempéraments, deux ambitions brûlantes vont s’affronter dans la nuit du 16 au 17 août à Chicago, au United Center. Borz, l’invaincu russe, est à un pas du trône, mais pour arracher la ceinture à « Stillknocks », le champion sud-africain, il lui faudra déployer une intensité hors normes. L’enjeu est colossal, la tension palpable, et les premiers échanges entre les deux combattants laissent déjà présager un affrontement chargé d’émotions et de stratégies. Le Fight…

La boxe et la culture hip-hop s’entrelacent depuis plusieurs décennies, tissant un dialogue puissant entre un sport de combat et un mouvement culturel aux racines profondes. Au-delà des apparences, la boxe n’est pas seulement un affrontement physique, mais une véritable source d’inspiration artistique dans le hip-hop, où le flow des rappeurs devient une forme de pugilat verbal. De la salle d’entraînement aux grandes scènes urbaines, ce combat artistique véhicule des valeurs fortes de résilience, de détermination, et de lutte contre les adversités sociales. En 2025, cette hybridation entre les gants et les beats est plus vivante que jamais, nourrie à…

Un vent de renouveau souffle sur la catégorie des poids lourds avec la rumeur d’un combat exceptionnel entre Tony Yoka et Anthony Joshua. L’ancien champion olympique français, en pleine ascension, pourrait croiser les poings avec la star britannique sur le continent africain, plus précisément au Ghana, dans une rencontre qui s’annonce déjà comme un match de gala mémorable. Ce duel promet de raviver la boxe française, tout en offrant aux passionnés un spectacle hors norme, entre deux talents issus de la trempe olympique et désormais figures incontournables des rings professionnels. Un combat Tony Yoka vs Anthony Joshua au Ghana :…

Dans un monde où les poids lourds monopolisent souvent les projecteurs, un nom à la retraite refait surface avec un appât irrésistible : Andre Ward. Le Californien, invaincu et légende de la catégorie super middleweight à light heavyweight, jette un pavé dans la mare en évoquant un combat inédit face à Anthony Joshua. Entre nostalgie d’un ring déserté depuis 2017 et promesse d’un choc pour la postérité, Ward rallume la flamme autour d’un duel qui ferait vibrer Wembley et secouerait les fanatiques. Andre Ward : un champion invaincu prêt à se replonger dans l’arène pour affronter Anthony Joshua Andre Ward,…

Le paysage du MMA est en pleine mutation avec l’annonce fracassante d’un accord historique entre l’UFC et Paramount+, évalué à 7,7 milliards de dollars. Conor McGregor, la star incontestée du sport, n’a pas tardé à réagir, affirmant haut et fort son statut de roi absolu des pay-per-views, malgré une absence prolongée de l’octogone. Retour sur un tournant majeur et ce que cela signifie pour l’Irlandais, l’UFC et l’avenir des sports de combat. Conor McGregor : roi des pay-per-views malgré l’évolution de l’UFC en 2025 Depuis son premier combat à l’UFC jusqu’à ses affrontements légendaires face à Khabib Nurmagomedov, Dustin Poirier…

La boxe, ce noble art à l’histoire millénaire, se débat aujourd’hui entre scandales, gestion chaotique et désertification médiatique. Pourtant, derrière cette crise visible, une poignée de passionnés, armés de leurs gants Everlast et vêtus des dernières innovations en équipements comme Venum ou Leone 1947, n’a pas encore jeté l’éponge. En 2025, alors que certains voient la discipline au bord du KO définitif, d’autres misent sur un renouveau riche en talents et en projets ambitieux. Mais la question demeure : dans un ring où les enjeux vont bien au-delà des coups échangés, la boxe peut-elle vraiment se relever sans une révolution…

Dans la nuit du 16 au 17 août, l’UFC 319 mettra en lumière un duel qui agite déjà la planète MMA : le champion des poids moyens Dricus Du Plessis défend son titre face à l’étoile montante Khamzat Chimaev. Si la notoriété de Chimaev place le Suédois en favori sur les cotes UFC, le parcours impressionnant et les défenses solides de Du Plessis détonnent, soulevant bien des questions chez les fans et les parieurs. Un clash qui promet une intensité explosive, où stratégie, cardio et résistance vont peser lourd, avec en prime des cotes de paris sportifs plus inattendues qu’on…

Le Grand Prix de la WBC bat son plein et les enjeux n’ont jamais été aussi intenses. Après une phase de sélection rigoureuse, les 32 quart de finalistes issus de 15 pays différents se retrouvent à la Cool Arena de Riyad pour une journée cruciale qui pourrait bien bouleverser le paysage du championnat international. Répartis dans quatre catégories de poids — poids lourds, poids moyens, junior welters et plumes — ces athlètes incarnent à la fois la détermination et l’esprit d’équipe nécessaires pour viser la victoire ultime. Le tournoi de boxe, retransmis intégralement sur DAZN, promet un spectacle d’une rare…

Dans le même souffle que la montée en puissance des sports de combat et des entraînements fonctionnels, la corde à sauter s’impose toujours plus comme un outil incontournable pour le développement de l’endurance, de l’agilité et de la coordination. Pourtant, un détail crucial passe souvent sous le radar des pratiquants, qu’ils soient novices ou confirmés : la longueur idéale de la corde à sauter. En dépit de son apparente simplicité, ce choix est un levier décisif pour optimiser votre séance, éviter blessures et progression freinée. Si vous avez déjà ramassé une corde trop courte en vous immobilisant net ou submergé…

Charles Oliveira, figure emblématique de l’UFC et maître incontesté du jiu-jitsu, vient de vivre un tournant majeur dans sa carrière avec une défaite choc qui a secoué le monde du MMA. Revenu sur le devant de la scène après un KO brutal subi face à Ilia Topuria, Do Bronx affiche une détermination à toute épreuve. Entre gestion du mental, préparation physique intense et enjeux stratégiques, le Brésilien s’apprête à écrire une nouvelle page de son histoire lors de son prochain combat contre Rafael Fiziev. La question brûlante reste : saura-t-il renaître de ses cendres et reconquérir son rang dans l’octogone…

Dans l’univers en constante évolution de la mode urbaine, la boxe s’impose comme une source intarissable d’inspiration et d’identité. Plus qu’un simple sport de combat, elle incarne un style de vie marqué par la discipline, la puissance et une élégance brute, qui traverse les frontières du ring pour s’imposer dans les rues. En 2025, cette relation entre mode et boxe atteint un nouveau sommet, où marques légendaires et créateurs avant-gardistes fusionnent leurs forces pour offrir des collections à la fois techniques, esthétiques et authentiques. De Nike Boxing à Leone 1947, en passant par Venum et Boxraw, les vêtements inspirés par…

À l’aube de 2025, alors que l’intensité des entraînements et l’exigence physique ne cessent d’augmenter, la quête des combattants aguerris pour optimiser leur performance passe aussi par une attention scrupuleuse à des éléments parfois sous-estimés. Parmi eux, la vitamine D, souvent réduite à un simple rôle dans la santé osseuse, s’impose désormais comme un levier crucial, non seulement pour accroître la puissance musculaire, mais aussi pour fortifier un système immunitaire ultra-sollicité par les efforts répétés et la pression compétitive. Dans un univers où chaque détail compte, comprendre comment la supplémentation en vitamine D peut propulser vos performances et renforcer vos…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, où chaque détail compte et chaque séance forge un guerrier, tenir un journal d’entraînement s’impose comme un outil incontournable. À la croisée des chemins entre rigueur technique et autodiscipline, ce carnet devient la mémoire de vos efforts, le miroir de vos progrès et le complice secret de vos victoires à venir. Plus qu’un simple carnet où s’inscrivent chiffres et répétitions, il capte l’essence même du combattant : ses doutes, ses stratégies, ses moments de gloire tout comme ses échecs. Dans une discipline où la nuance et l’intensité s’entremêlent, le « Carnet du Combattant…

Le ring s’apprête à s’enflammer ce samedi 16 août à Riyadh avec le duel explosif entre Moses Itauma et Dillian Whyte, deux mastodontes de la catégorie poids lourds prêts à en découdre pour le titre WBO Inter-Continental. Un combat qui promet du spectacle et une belle dose de suspens, retransmis en direct sur DAZN, avec une diffusion accessible aux passionnés via plusieurs plateformes comme Canal+, RMC Sport, beIN SPORTS, Eurosport, La Chaîne L’Équipe, YouTube (chaînes officielles), Sky Sports Box Office, TNT Sports ou encore TrillerTV (ex-FITE). Voici comment ne rien manquer de cet affrontement titanesque et découvrir l’intégralité de la…

Dans le domaine des sports de combat, réussir ne se limite pas à la puissance des coups ou à la technique parfaite. Guadalupe Medina, jeune combattante de 21 ans venue tout droit de Maywood, Californie, incarne cette vision holistique où éducation et développement personnel s’entrelacent pour forger un athlète complet. Avec un record impressionnant de 10 victoires, elle ne cesse de perfectionner son conditionnement physique et mental, avec l’appui d’une équipe dévouée qui a su identifier et corriger ses faiblesses en temps réel. Son parcours retrace l’importance d’une préparation mentale solide, soutenue par une méthodologie bien définie, bien au-delà des…

Charles Oliveira, figure emblématique du MMA et ancien champion des poids légers UFC, ne mâche pas ses mots en 2025. Après une défaite rapide et brutale contre Ilia Topuria, le Brésilien revient plus furieux que jamais, prêt à bousculer la catégorie des PoidsLegers qu’il estime en crise d’engagement et d’honneur. Do Bronx ne veut plus de faux défis et balance une DeclarationChoc contre ses rivaux, alimentant une tension grandissante dans cette catégorie très disputée où la CeintureUFC reste l’objectif ultime. Retour sur un combat qui a secoué l’UFC et sur l’aura d’un combattant qui ne lâche rien. Charles Oliveira en…

Le paysage du MMA continue de s’agiter autour de la figure imposante de Francis Ngannou, désormais au cœur d’une véritable polémique. Véritable icône des poids lourds, le Camerounais peine à convaincre le PFL, qui attendait bien plus de son ambassadeur vedette notamment pour son rôle clé dans le développement du PFL Africa. Sa relative absence et le manque d’engagement ont provoqué la colère de Donn Davis, patron du PFL, et surtout la prise de parole choc de John McCarthy, arbitre légendaire du MMA. Celui-ci ose, pour la première fois, suggérer l’exclusion pure et simple de Ngannou du circuit, voire un…

Dans l’arène éclatante où le Sang-Froid du Ring est mis à rude épreuve, le rôle du juge de boxe se révèle bien plus complexe qu’il n’y paraît. Derrière chaque coup, chaque hématome et chaque goutte de Sueur et Sang, se cache une danse subtile entre technique, résilience, et psychologie du combat. Alors que certains boxeurs affichent des visages tuméfiés et saignants, ils peuvent néanmoins dicter le tempo, dominer les échanges et ainsi s’imposer aux Poings & Points. Explorez cette lutte invisible, où le Verdict du Ring ne se lit pas dans la douleur visible, mais dans la maîtrise de l’offensive,…

Sur la scène vibrante du MMA et de l’UFC, un nouveau duel se profile à l’horizon, chargé d’enjeux et de promesses : Khamzat Chimaev contre Dricus Du Plessis à l’UFC 319. Invaincu et rugissant sous le poids du mental d’un champion en devenir, Khamzat attire toutes les attentions – y compris celle du légendaire Jon Jones, qui n’a pas hésité à briser le silence pour encourager son jeune rival à ne pas bouder son audace. Derrière cette déclaration, c’est tout un pan du fighting game qui se dévoile, mêlant respect, anticipation et cette fameuse dose de trash talk qui fait…

Liam Paro s’impose comme une figure incontournable dans la charge du titre des poids welters à 147 livres. Après avoir brillé en super-léger, ce paro audacieux fait vibrer les fans en choisissant de quitter la traque de ceinture chez les 140 lbs pour se lancer dans une nouvelle aventure dans la cœur de welter. Cette montée de catégorie n’est pas sans risque, mais Paro joue la carte du risque victorieux, misant sur sa puissance et sa technique pour s’imposer dans l’élite du ring. Pourquoi Liam Paro privilégie la voie des poids welters pour la charge du titre IBF L’ancien champion…

Dans l’univers des sports de combat et du fitness, la corde à sauter demeure un outil incontournable pour parfaire son cardio, sa coordination et sa puissance. En 2025, avec la multiplication des modèles de cordes à sauter, le choix entre une corde de vitesse ou une corde lestée devient stratégique. Chacune incarne une philosophie d’entraînement différente, avec des bénéfices spécifiques à déceler pour maximiser ses séances. Au-delà du simple accessoire, cette distinction influence directement votre condition physique, votre gestion de l’effort et votre progression technique. Ce dossier s’adresse à tous ceux qui veulent affiner leur préparation, de l’athlète MMA affuté…

Le 25 octobre à Abu Dhabi, l’octogone va vibrer fort ! Ciryl Gane, le « Bon Gamin », va livrer une bataille épique face à Tom Aspinall pour le titre des poids lourds de l’UFC. Mais cette fois, le Britannique ne laisse rien au hasard : il s’est entouré d’un coach prestigieux, prêt à affiner sa boxe et son conditioning pour tenter de contrer la mobilité impressionnante de Gane. Du changement dans l’air chez Aspinall, signe que chaque détail compte dans cette course au trône 🏆. Un nouveau souffle d’excellence dans la préparation de Tom Aspinall pour l’UFC 321 Tom…

Face à la montée des régimes végétariens et véganes, la question des protéines végétales dans l’alimentation gagne une importance vitale, en particulier pour les passionnés de sports de combat. Couvrir ses besoins protéiques avec des sources végétales ne relève pas seulement d’une mode, mais d’une stratégie nutritionnelle réfléchie qu’il faut maîtriser pour garantir force, récupération et endurance. En 2025, l’offre en alternatives végétales de qualité ne cesse de s’enrichir avec des marques comme Naturalia, Markal, Biosoy ou encore Eden Food, offrant ainsi des occasions concrètes d’incorporer efficacement les protéines végétales à son régime quotidien. Décortiquons ensemble comment satisfaire ces besoins,…

Dans le feu de l’action, entre les rounds harassants de la Boxe Française, les sessions techniques au sein de la MMA Factory, ou encore les entraînements intenses au Judo Club, rares sont les combattants à se demander sérieusement quand prendre une pause totale. Pourtant, quand le corps crie au repos et que la lutte contre soi-même devient aussi intense que celle face à l’adversaire, une semaine de repos total ne se négocie plus. Ce repos ponctuel est la clé pour réparer des tissus musculaires meurtris, prévenir les blessures fréquentes en sport de combat et recharger la tête et le corps…

Dans une ambiance électrique à l’Hard Rock Hotel and Casino d’Atlantic City, une jolie surprise a secoué le monde des sports de combat en août dernier. Sur le terrain d’Emmanuel Rodriguez, boxeur aguerri et local de Newark, c’est le globe-trotteur britannique Connor Adaway qui a su imposer son style et décrocher une victoire décisive. Cette rencontre, bien plus qu’un simple combat, a été le théâtre d’une démonstration de performances techniques et athlétiques, où rivalité et maîtrise ont façonné chaque round. Retour sur un triomphe qui pourrait bien redessiner le paysage de la catégorie des super-coqs. Analyse technique du combat :…

Le sport est souvent empreint de moments gravés à jamais dans la mémoire collective, mais rares sont ceux qui incarnent à ce point l’essence même de la boxe que le premier combat entre Deontay Wilder et Tyson Fury. Ce duel, disputé en pleine lumière du championnat WBC des poids lourds, dépasse le cadre d’un simple combat; il est une fresque où force brute et finesse tactique s’affrontent dans une lutte au sommet. Retour sur une nuit où la boxe a vibré au rythme des coups, des chutes et de cette indéfectible volonté qui forge les légendes. Analyse approfondie du combat…

À l’approche de l’UFC 319, la tension monte entre Khamzat Chimaev et Dricus Du Plessis. Invaincu et sûr de lui, Borz n’a pas fait dans la dentelle, lançant un avertissement clair au champion middleweight tout en taclant son prédécesseur, Sean Strickland. Cette confrontation, qui s’annonce explosive, soulève déjà des débats intenses chez les fans et experts du MMA. Le combat principal de cette soirée à Chicago pourrait bien redéfinir les enjeux dans la division des poids moyens. Khamzat Chimaev et son avertissement musclé à Dricus Du Plessis avant UFC 319 Khamzat Chimaev est plus que jamais au centre de l’attention.…

Un KO impressionnant au PFL Africa : le coup de génie d’un genou sauté spectaculaire Le PFL Africa vient de frapper fort avec une performance sportive qui restera gravée dans les annales. Ce 9 août à Johannesburg, lors de la seconde édition du gala continental, Dwight Joseph s’est notamment distingué en mettant son adversaire KO grâce à un spectaculaire genou sauté. Une figure acrobatique en plein vol, dévastatrice, qui a fait vibrer la cage et les fans d’arts martiaux présents. En direct du cœur de l’Afrique du Sud, ce événement sportif confirme que le MMA gagne en puissance et en…

Kevin Ramirez : Le poids crucifié qui défie les lois du Grand Prix WBC Dans l’arène impitoyable du Grand Prix WBC, où les gabarits donnent le tempo, Kevin Ramirez, jeune prodige argentin de 25 ans, impose son style unique. Surnommé le poids crucifié, Ramirez vient du monde du cruiserweight, une catégorie où il a évolué en frôlant toujours le plafond des 200 lbs, mais dans ce tournoi, le jeu change radicalement : pas de bracket cruiser dans ce championnat. Contraint de monter en poids pour affronter des poids lourds massifs dépassant souvent les 240 lbs, Ramirez ne se laisse pas…

Charles Oliveira revient sur son KO et ses regrets dans le combat contre Ilia Topuria Le 29 juin dernier, lors de l’UFC 317, Charles Oliveira a vécu un moment difficile, subissant un KO brutal face à Ilia Topuria. Quelques semaines après cette défaite qui a secoué l’univers du MMA, l’athlète brésilien ouvre son cœur et analyse avec lucidité les racines de son échec. Ce revers frappe fort non seulement dans sa performance sportive mais aussi dans l’émotion qu’il a traversée. Oliveira ne cache pas son regret intense : « J’avais beaucoup travaillé mes techniques — coups de pied, combos, entrée au…

Troy Nash Jnr : Plonger dans l’ombre pour forger sa légende dans le ring Troy Nash Jnr, jeune prodige de la boxe originaire de Colorado Springs, Colorado, est en train de s’imposer comme un futur pilier de la division poids plume. Avec un palmarès de 5 victoires pour 0 défaite, dont un KO impressionnant, ce combattant de 20 ans s’apprête à affronter un nouveau défi de taille : son troisième adversaire invaincu dans le cadre du prestigieux WBC featherweight Grand Prix, organisé en Arabie Saoudite. Mais au-delà de vouloir simplement l’emporter, Nash veut surtout montrer sa capacité à surmonter l’adversité.…

UFC Vegas 109 : un slam spectaculaire qui électrise le public Lors de l’événement UFC Vegas 109, le spectacle a pris une tournure mémorable avec un slam aussi rare qu’efficace, propulsant Elijah Smith vers une victoire éclatante. Ce moment d’adrénaline pure a offert aux fans un finish impressionnant, preuve que les arts martiaux mixtes restent imprévisibles et intenses. Cette soudaine explosion d’énergie a non seulement fait vibrer la cage de Vegas, mais elle illustre aussi pourquoi ce sport attire un public aussi passionné qu’exigeant. Le combat d’Elijah Smith est une invitation à rester accroché jusqu’à la toute dernière seconde. Décryptage…

Martin Buday : un retour fracassant sur le devant de la scène du MMA européen Sorti de l’UFC malgré une série impressionnante de victoires (7-1, dont trois d’affilée dont la dernière à Abu Dhabi), Martin Buday n’a pas perdu de temps pour rebondir. L’athlète slovaque, dont le départ a surpris autant les fans que son dernier adversaire Marcus Buchecha, a signé un contrat éclair avec la promotion Oktagon MMA lors de l’événement Oktagon 74 à Prague. Sans détour, Buday a annoncé la couleur : il revient pour récupérer ce qu’il considère être son dû, un combat de titre majeur face…

Martin Buday : Un poids lourd UFC se réinvente chez OKTAGON MMA 🚀 Dans le monde impitoyable des sports de combat, perdre sa place à l’UFC alors qu’on surfe sur une série de victoires peut sembler paradoxal. C’est pourtant le chemin qu’a emprunté Martin Buday, un combattant poids lourd au palmarès impressionnant de 7-1 à l’UFC et un record professionnel de 16-2. Classé #12 mondial après sa victoire contre le grand Marcus Buchecha, Buday a vu son contrat non renouvelé, une décision qui a secoué les fans et même ses adversaires. Cependant, loin de s’effondrer, ce challenger des poids lourds…

Michael Bisping en mode coach vengeur pour Warren Spencer face à Dillon Danis Dans le monde sans pitié du MMA, les rivalités ne s’arrêtent jamais, et Michael Bisping, ancien champion légendaire de l’UFC, n’est pas du genre à laisser passer une occasion de défendre un compatriote. Actuellement en Thaïlande, Bisping a eu un face-à-face avec Warren Spencer, qui fait son retour en MMA le 30 août, dans un combat très attendu contre le controversé Dillon Danis. Danis, célèbre pour ses trolling incessants et son jeu borderline, revient dans l’octogone après six ans d’absence. Malgré ses deux victoires professionnelles, il a…

Comprendre l’importance de la respiration sportive dans la récupération Dans l’univers impitoyable du sport de combat, chaque seconde de récupération compte pour préparer un athlète à l’intensité du round suivant. La gestion du souffle ne se limite plus à une simple fonction physiologique : elle devient un levier essentiel pour maximiser les performances et accélérer la récupération. La respiration sportive, notamment à travers des méthodes comme Respiration Sportive signée Zenathletic, offre des clés précieuses pour recharger rapidement les batteries. Lors d’un combat, le système nerveux est soumis à une pression colossale. La bonne maîtrise du souffle permet d’activer le système…

Vergil Ortiz face à la proposition de combat contre Jaron Ennis : retour sur une polémique explosive Dans le monde impitoyable de la boxe, où chaque combat peut redéfinir une carrière, l’annonce d’un affrontement entre deux athlètes de haut calibre attise toujours la curiosité des fans. C’est exactement ce qui s’est produit récemment lorsque le promoteur Eddie Hearn a déclaré que Jaron Ennis avait signé pour un affrontement avec Vergil Ortiz, prévu début 2026. Seulement voilà, l’équipe d’Ortiz a rapidement démenti ces informations, déclenchant une véritable guerre de communication. Reprenons les faits marquants et décortiquons cette situation qui illustre parfaitement…

Boxxer et la BBC : une alliance qui dynamite la diffusion de la boxe britannique Ben Shalom, le cerveau derrière Boxxer, n’en revient pas : après avoir quitté Sky Sports, le promoteur a scellé un accord en or avec la BBC pour propulser ses événements de boxe sur le petit écran bien plus tôt que prévu. Fini l’attente interminable, ce spectacle majeur s’invite dès cette année, avec à la clé une visibilité gratuite et massive pour ce sport qui gagne en ferveur. Pour le passionné de boxe que je suis, c’est une nouvelle rafraîchissante : la promotion anglaise n’a jamais…

Khamzat Chimaev : l’entraîneur clarifie les préoccupations des fans sur son cardio avant l’UFC 319 🥊 Alors que l’heure approche pour Khamzat Chimaev de défier Dricus Du Plessis pour la ceinture middleweight à l’UFC 319, les regards sont braqués sur sa préparation physique et plus spécialement sur son endurance, un sujet qui focalise les préoccupations des fans. Invaincu jusque-là, Borz a impressionné lors de son dernier combat face à Robert Whittaker, mais beaucoup s’interrogent sur sa capacité à maintenir cette intensité sur la durée du combat, notamment face à un athlète aussi redoutable que Du Plessis. Pour répondre à cette…

Oualy Tandia répond présent au défi explosif lancé par Baki pour l’ARES 35 Le monde du sport de combat s’enflamme ! Sur le ring, la tension monte entre deux jeunes talents qui cristallisent l’attention : Oualy Tandia et Baki. Tout débute avec le retour annoncé de Baki au prestigieux événement ARES 35, prévu le 18 octobre au Zénith de Strasbourg, son territoire. En tête d’affiche et ceinturé dans la catégorie des moins de 77 kg, le champion Baysangur Chamsoudinov s’est retrouvé confronté à un obstacle de taille : trouver un adversaire à sa hauteur. C’est là qu’intervient Tandia, qui n’a…

Hamzah Sheeraz s’impose en tête du classement WBC super middleweight La sphère de la boxe ne cesse de vibrer avec l’ascension fulgurante de Hamzah Sheeraz. À seulement 26 ans, ce jeune athlète anglais originaire d’Ilford vient de décrocher la première place du classement WBC des super middleweights, détrônant ainsi un vétéran comme Jermall Charlo. Ce changement majeur découle directement de la performance explosive de Sheeraz lors de son combat éliminatoire contre Edgar Berlanga en juillet, où il a maîtrisé son adversaire en cinq rounds. Cette victoire n’est pas simplement un résultat sur le papier, elle traduit la montée en puissance…

Sean Strickland prévient Dricus Du Plessis : la guerre du sol s’annonce féroce à l’UFC 319 🥊 Avant que la cage ne s’ouvre à l’UFC 319, Sean Strickland, ancien roi incontesté de la division middleweight, jette un dernier avertissement à son bourreau, Dricus Du Plessis. Après l’avoir détrôné par décision à deux reprises, le Sud-Africain va désormais défendre sa ceinture face au phénomène tchétchène Khamzat Chimaev. L’Américain, bien qu’éloigné des octogones depuis sa dernière défaite, reste dans l’ombre des projecteurs et n’hésite pas à prodiguer ses conseils avisés, fort de son expérience avec les meilleurs combattants du Daghestan. Un face-à-face…

Rima Ayadi vs Elif Nur Turhan : le duel qui électrise la boxe féminine le 28 août Le 28 août prochain, les projecteurs se braqueront sur le Grand Hôtel Barrière d’Enghien-les-Bains, où Rima Ayadi défendra son titre intérimaire WBA des super-plumes face à Elif Nur Turhan. Un événement à ne pas manquer qui combine intensité sportive et un véritable lancement mode autour de cet affrontement, avec une collection exclusive célébrant la boxe féminine et les tendances fashion du moment. Avec ce combat, la boxe féminine française s’affirme non seulement comme un spectacle sportif de haut niveau mais aussi comme une…

William Gomis dévoile un nouvel entraîneur pour dynamiter sa carrière en MMA 🥊 Depuis ses débuts à l’UFC Paris en 2022, William « The Jaguar » Gomis a creusé son sillon dans l’élite du MMA français avec un bilan solide de 4 victoires pour 1 défaite. Mais le monde du MMA ne laisse pas de place à la stagnation, surtout quand il s’agit de viser les sommets de l’UFC. Après une défaite serrée en mars 2025 contre Hyder Amil, Gomis opère un virage stratégique en intégrant une nouvelle équipe d’entraînement, prête à lui insuffler un nouvel élan pour son prochain…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, chaque détail compte, et cela inclut l’identité visuelle des marques qui façonnent ce monde, du ring aux vestiaires. L’évolution des logos et des designs des marques de boxe ne se limite pas à une simple remise au goût du jour esthétique ; elle traduit un véritable combat stratégique pour rester visibles, modernes et ancrées dans la culture actuelle. Alors que les géants comme Everlast, Title Boxing ou Ringside dominent l’équipement des combattants, leur identité graphique révèle aussi une histoire de transformation constante pour coller aux attentes des athlètes et des fans. Dans un…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, où chaque coup, chaque mouvement et chaque seconde compte, l’alimentation joue un rôle capital. Longtemps cantonnée à l’image d’un simple régime alimentaire basé sur la viande, la diète végétarienne renverse aujourd’hui les idées reçues en s’imposant comme un choix stratégique pour un nombre croissant d’athlètes. À l’aube de 2025, le végétarisme gagne du terrain non seulement comme un mode de vie éthique, mais aussi comme une source d’énergie et de récupération efficace pour les combattants. Dans la cage, sur le ring ou le tatami, les témoignages d’athlètes de haut niveau qui excellent tout…

Dans l’arène des sports de combat, la récupération musculaire n’est pas un luxe, c’est une nécessité stratégique. Après chaque round, chaque sparring, et chaque séance intense, les athlètes cherchent à optimiser leur régénération pour revenir plus forts et plus affûtés. Le massage sportif et l’automassage émergent comme deux techniques complémentaires, indispensables pour contrer les tensions musculaires, prévenir les blessures et maximiser les performances. Cependant, leur efficacité dépend de l’expertise dédiée, du moment choisi, et de la technique employée. Au cœur de cette révolution bien-être, des outils innovants comme TheraGun ou TriggerPoint redéfinissent la pratique, tandis que des marques comme Decathlon…

Il y a des soirées en boxe qui laissent une marque indélébile dans la mémoire des passionnés. Le 6 novembre 1999, au Boardwalk Hall d’Atlantic City, un événement « Boxing After Dark » signé HBO a offert en un seul round double un cocktail d’intensité et de brutalité rarement égalé. Derrière le clash plus attendu entre Lennox Lewis et Evander Holyfield, deux duels hors du feu des projecteurs se sont imposés comme des classiques instantanés : Derrick Jefferson contre Maurice Harris, puis Hasim Rahman face à Oleg Maskaev. Ces combats racontent une époque où la boxe lourde bouillonnait d’opportunités et…

Le 16 août prochain, l’ambiance va monter d’un cran au Oceanside Events Center de Revere, Massachusetts. James Perkins et Anthony Andreozzi s’apprêtent à enflammer le ring lors des « Oceanside Prize Fights », un événement où la boxe classique retrouve ses lettres de noblesse dans une nuit dédiée aux amateurs de sports de combat et d’émotions vraies. Cette soirée promet un affrontement âpre et technique entre deux light heavyweights au style punchy, prêts à tout donner devant un public passionné, et ce, pour une noble cause qui dépasse le simple spectacle. Fight Night à Revere : Perkins et Andreozzi prêts…

Le 4 octobre prochain, à l’Adidas Arena de Paris, Salahdine Parnasse va changer de registre et enfiler les gants de boxe anglaise pour la première fois en professionnel. Double champion du KSW et figure montante du MMA européen, il affrontera l’expérimenté Cédric Vitu, un défi de taille qui ouvre un nouveau chapitre dans sa carrière. Mais loin de délaisser la cage, Parnasse conjugue boxe et MMA avec rigueur, déterminé à briller dans ces deux univers exigeants. Entre objectifs précis, stratégies d’entraînement et ambitions à long terme, plongeons dans les coulisses d’un combattant prêt à marquer l’histoire du sport de combat.…

Après une attente digne d’un shōnen bien ficelé, Baki fait son retour fracassant dans l’univers des arts martiaux avec l’ARES Fighting Championship. Ce phénomène de 23 ans, déjà auréolé d’un palmarès parfait, s’est imposé comme un héros héroïque du MMA français, alliant la puissance brute du karaté à la finesse tactique d’un combat au sol maîtrisé. Son retour, plus qu’un simple come-back, est une déclaration d’intention dans un paysage welterweight plus enflammé que jamais. Entre rivalités, enjeux stratégiques et la quête toujours plus ardente de la ceinture, plongeons dans le récit captivant de ce jeune prodige prêt à écrire un…

Dans l’arène brûlante du Grand Prix WBC, deux noms mexicains résonnent avec force : Emiliano Aguillon et Misael Cabrera. Ces deux combattants, que tout semble opposer, s’alignent désormais côte à côte en quarts de finale, fruit d’un parcours aussi brillant qu’atypique. Face à une compétition internationale acharnée, ces boxeurs incarnent la passion, la ténacité et la stratégie qui font vibrer le monde de la boxe aujourd’hui. Décryptage de leurs histoires, de leurs styles et de ce que cette étape représente pour leurs carrières mais aussi pour le sport en lui-même. Grand Prix WBC : une compétition de haut vol aux…

Dans l’univers impitoyable du MMA, où les rivalités enflamment souvent les réseaux sociaux, la récente déclaration de Khamzat Chimaev en soutien à Islam Makhachev surprend plus d’un fan. Alors que Borz, véritable bulldozer des poids moyens, est en passe de décrocher la ceinture middleweight à l’UFC 319 face à Dricus Du Plessis, il se projette déjà vers un hypothétique duel contre le champion lightweight Islam Makhachev. Ce geste de soutien inattendu pimente le paysage du sport de combat et ouvre la porte à un affrontement pouvant chambouler le classement pound for pound. Retour sur une situation qui fait vibrer les…

Jason Moloney, ancien champion du monde des poids coq reconnu pour son agressivité et son esprit de combat, semble enfin entrevoir une fenêtre d’opportunité dans le paysage difficile de la boxe professionnelle en 2025. Après un parcours semé d’embûches, le boxeur australien de 34 ans parle désormais d’affrontements potentiels contre deux figures marquantes du bantamweight : le légendaire Nonito Donaire et le prometteur Andrew Cain. Entre frustrations, résilience et préparation intense, Moloney est prêt à saisir sa chance dans une compétition où chaque erreur coûte cher. Jason Moloney : un respirateur dans la compétition mondiale de boxe Malgré son palmarès…

Le shadow boxing, entraînement sans adversaire ni sac, s’est imposé comme un pilier incontournable dans la préparation des combattants. Aujourd’hui, cette discipline classique se réinvente grâce à un outil simple mais révolutionnaire : le système d’élastique. En intégrant des bandes de résistance, comme celles proposées par Boxe Élastique, ShadowFlex ou la bandeBoxe, les pratiquants découvrent une méthode innovante qui dynamise leurs séances. Cette approche ne se contente pas de renforcer la musculature : elle affine la technique, booste la vitesse, et travaille la précision des frappes. Ce procédé, désormais au cœur des entraînements modernes, est testé et plébiscité par les…

Dustin Poirier, ancien guerrier des arts martiaux mixtes, écrit un nouveau chapitre après une carrière monumentale de 14 ans à l’UFC. Alors que ses jours de combattant sont désormais derrière lui, le célèbre poids léger s’apprête à faire ses grands débuts dans un rôle inédit lors de l’événement sportif UFC 319. Loin des cages, c’est désormais avec microphone et analyse en main que le « Diamond » se hisse sous les projecteurs, prêt à illuminer la compétition du haut de son expérience et de sa combativité légendaire. Dustin Poirier : un retraité qui s’impose en analyste à l’UFC 319 L’annonce…

Dans l’arène impitoyable du MMA mondial, un acteur européen émerge avec une ambition dévorante : Oktagon MMA. Aux commandes, Pavol Neruda, co-fondateur et cerveau visionnaire, ne cache plus ses intentions. À quelques heures d’une soirée explosive à Prague, le moment est venu de comprendre pourquoi Oktagon MMA s’impose aujourd’hui comme le principal rival européen de l’UFC. Entre records d’affluence historiques, rivalités féroces, et alliances stratégiques, Neruda fait le point sur une compétition qui ne cesse de s’intensifier dans le monde des arts martiaux. Oktagon MMA : la force montante qui défie l’hégémonie de l’UFC sur le sport mondial Depuis son…

Plongez dans un univers où le noble art de la boxe s’entrelace avec la créativité explosive de la bande dessinée. Entre dessins percutants et récits poignants, la Bande Dessinée Boxe redéfinit la manière dont on ressent le combat sur le papier. En 2025, cette fusion entre sport de combat et fiction graphique séduit toujours plus de passionnés, offrant une expérience vibrante qui mêle émotions, techniques et histoires humaines. De la Rivalité Illustrée aux histoires de Fiction de Frappe, explorez comment les auteurs et dessinateurs capturent la tension d’un round et la magie d’un KO. Plongée dans l’histoire fascinante de la…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, la performance et la récupération ne supportent aucune approximation. Depuis plusieurs décennies, la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) s’est imposée comme un outil indispensable pour les athlètes et leurs entraîneurs. En 2025, la maîtrise de cette métrique sur le terrain révolutionne la manière de planifier et d’ajuster l’entraînement, offrant un aperçu précis de l’état physiologique du combattant, bien au-delà du simple relevé du pouls. Entendre battre ce cœur avec finesse, c’est décoder les signaux invisibles du corps, déceler la fatigue réelle, mieux gérer le stress et optimiser les cycles de surcompensation. Expertise…

Depuis plusieurs années, Dana White s’est imposé comme une figure incontournable du monde des sports de combat, principalement à travers son rôle de président de l’UFC. En 2025, il accélère sa montée en puissance dans un autre univers : la boxe. L’ancienne combattante Molly McCann, récemment passée du MMA à la boxe professionnelle, livre un éclairage rare sur la stratégie de White. Selon elle, le patron de l’UFC ne se lance jamais sans un plan béton, prêt à révolutionner l’organisation de la boxe comme il l’a fait pour les arts martiaux mixtes. Retour sur une vision appelée à secouer les…

Keyshawn Davis, ancien champion WBO Lightweight, a traversé une semaine de combat en juin qui restera gravée dans les annales comme un véritable cauchemar dans sa carrière. L’annulation de son combat contre Edwin De Los Santos, suite à un échec retentissant à la pesée, a déclenché une série de révélations, de regrets et surtout d’enseignements fondamentaux pour ce jeune boxeur. À 26 ans, Davis a décidé de prendre du recul pour se reconstruire, conscient que sa trajectoire nécessitait plus qu’un simple redémarrage technique : c’est une remise en question profonde qui s’impose. Les coulisses du fiasco : poids, préparation et…

Le duel titanesque du 6 octobre 2018 à l’UFC 229 a marqué un tournant dans l’histoire du MMA. Conor McGregor, l’icône irlandaise au style flamboyant et à la préparation habituellement rigoureuse, aurait contrairement à toute attente presque boudé l’entraînement en vue de son combat épique contre le Daghestanais Khabib Nurmagomedov. C’est Artem Lobov, ancien allié et compagnon de camp de McGregor, qui l’a révélé dans une interview. Retour sur les dessous d’un camp d’entraînement atypique, entre tensions, provocations et la fête comme mode de préparation. McGregor vs Khabib : Le choc des styles et un camp sans intensité Pour absolument…

Dans l’arène bouillonnante du MMA, chaque combat est une histoire de rivalité, chaque affrontement un chapitre crucial pour la légende des combattants. Alors que l’UFC 319 approche à grands pas, le climat s’électrise entre Dricus Du Plessis, actuel roi de la catégorie middleweight, et son challenger explosif, Khamzat Chimaev. Ce duel n’est pas seulement une lutte pour la ceinture, c’est un choc de styles, d’ambitions et de caractères, orchestré par une succession de déclarations et contre-messages dignes des plus grands plot twists du sport. Dricus Du Plessis lance un message choc à Khamzat Chimaev avant le grand combat Le Sud-Africain…

Le ring se prépare à vibrer au rythme d’une bataille mexicaine de haut vol : Lindolfo Delgado et Gabriel Gollaz Valenzuela viennent d’être officiellement désignés pour un combat éliminatoire décisif en 140 livres, un ticket direct vers le statut de challenger obligatoire au titre IBF. Derrière ce duel, une tempête de carrière s’annonce pour ces deux combattants affamés, avec en ligne de mire le champion invaincu Richardson Hitchins. Plus qu’un simple affrontement, c’est une étape clé dans la quête du titre mondial qui se profile, promettant tension et enjeux insoupçonnés du côté du sport de la boxe. Combat éliminatoire IBF…

Un véritable drame secoue l’entourage de Israel Adesanya. En pleine tempête sportive, marqué par une série de défaites qui ont ébranlé son aura de champion UFC des middleweights, Izzy doit désormais affronter une épreuve bien plus lourde : la perte de vie d’un de ses proches dans une altercation violente. Ce choc secoue non seulement sa carrière mais aussi son engagement personnel, le poussant à combattre sur un tout autre ring, celui de la justice et de la sécurité publique en Nouvelle-Zélande. La tragédie dans l’entourage d’Israel Adesanya : une bagarre fatale qui bouleverse le sport Alors qu’Israel Adesanya traverse…

Dans la scène bouillonnante de la boxe professionnelle, l’automne 2025 promet un spectacle à couper le souffle avec trois athlètes à suivre de près. Oliver Zaren, le super-moyen danois toujours invaincu, s’apprête à défier un adversaire redoutable pour une ceinture continentale, tandis qu’à Berlin, c’est une double affiche de feu avec Hamsat Shadalov et Vincenzo Gualtieri qui s’annonce, chacun visant un titre prestigieux. Ces nouveaux rendez-vous témoignent non seulement de la montée en puissance de combattants affamés de réussite, mais aussi de l’effervescence qui entoure chaque championnat et compétition à venir. Oliver Zaren vise le titre IBF intercontinental en super-moyens…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, la quête des réflexes les plus affûtés est une constante pour chaque athlète qui souhaite dominer son adversaire. Entre équipements high-tech et méthodes d’entraînement ancestrales, un outil a su s’imposer comme un fidèle allié depuis quelques années : la balle de réflexe. Cette petite balle attachée à un élastique, fixée autour de la tête, est souvent perçue avec scepticisme – simple gadget publicitaire ou appareil sérieux capable de booster la performance ? Nous plongeons aujourd’hui dans ce débat, pour comprendre si cette balle, que même des combattants comme Vasyl Lomachenko ont démocratisée, mérite…

Alors que les projecteurs s’allument sur l’UFC 319 à Chicago, un duel dans l’ombre anime déjà les débats : celui entre Khamzat Chimaev et Nassourdine Imavov, deux athlètes emblématiques du MMA. Mais derrière les spéculations d’un clash inévitable, Khamzat vient de couper court aux rumeurs lancées par un des rivaux directs d’Imavov, Caio Borralho. Entre ambitions, rivalité et suspens, le game se chauffe à blanc avant que les gants ne s’entrechoquent au cœur de l’Octogone. Khamzat Chimaev dément les rumeurs autour de sa retraite imminente Alors que la hype monte autour de l’UFC 319, fixé du 16 au 17 août,…

La boxe, ce noble art chargé d’histoire et de combats mémorables, a su s’imposer aussi bien dans les rings que dans le monde vidéoludique. Du pixelisé classique des années 80 à la puissance graphique et immersive des jeux modernes, la boxe virtuelle a suivi une évolution fascinante. Entre techniques de gameplay et représentations fidèles de styles de combat, l’univers des jeux de boxe est devenu un véritable miroir du monde réel, tout en offrant aux joueurs la possibilité de vivre intensément la magie du ring. Aujourd’hui, du cultissime Punch-Out!! aux franchises modernes telles que Fight Night d’EA Sports, explorez comment…

Dans le monde impitoyable des sports de combat, chaque détail compte. Au-delà de la technique et de la puissance, la digestion joue un rôle sournois mais vital qui peut faire pencher la balance entre la victoire et la contre-performance. Pendant un entraînement intensif, notre corps est soumis à rude épreuve : les muscles sollicités ont besoin d’une saturation en nutriments rapide et efficace, et la santé digestive se révèle être le pont indispensable vers une meilleure récupération et une énergie maximale. Pourtant, de nombreux combattants sous-estiment encore ce mécanisme fondamental. Aujourd’hui, nous plongeons au cœur de la digestion pendant l’effort,…

Le retour tant attendu de Dillon Danis dans le MMA fait déjà des vagues, et pas forcément pour les raisons qu’on imaginait. Alors que le jiu-jitsu black belt s’apprête à reprendre du service après six ans d’absence, son adversaire n’est pas vraiment un novice en arts martiaux, contrairement aux apparences. En effet, Warren Spencer, la surprise de cette rencontre signée Misfits Boxing, a gardé sous silence une victoire explosive en MMA, un knockout au premier round, qu’il a réalisée lors d’une compétition dans l’ombre. L’affrontement, prévu dans un ring de boxe, promet donc d’être beaucoup plus technique et intense qu’un…

Dans le monde exigeant du sport, la récupération n’est plus une option : c’est une nécessité vitale pour maximiser les performances et prolonger la carrière des athlètes. Les bains froids, longtemps réservés aux athlètes d’élite, sont devenus un outil accessible que les passionnés de fitness et de sport de combat s’approprient pour accélérer leur récupération. Entre science, expérience, et sensations intenses, cet article décortique comment utiliser les bains froids pour optimiser la récupération sportive, en intégrant l’hydrothérapie dans votre routine, selon vos besoins et votre niveau. Les bienfaits physiques des bains froids pour la récupération musculaire L’immersion dans l’eau froide…

Dans l’arène réglementaire des sports de combat, un vent de changement souffle à la tête de l’Association of Boxing Commissions and Combative Sports (ABC). Après une décennie à la barre, Mike Mazzulli a passé le gant à Timothy Shipman, fraîchement intronisé président lors de la 37e convention annuelle à La Nouvelle-Orléans. Un tournant majeur pour l’organisme qui fédère les autorités de régulation nord-américaines et qui joue un rôle clef pour la sécurité et l’intégrité du sport. Timothy Shipman à la présidence de l’ABC : un leader aguerri au cœur du sport de combat Le nom de Timothy Shipman résonne fort…

Le 22 novembre à Riyad, un événement sportif majeur secoue la planète boxe avec l’annonce d’un choc entre Artur Beterbiev et Deon Nicholson. Après une série de combats intenses et une rivalité mémorable avec Dmitry Bivol, le champion russe prépare son retour non pas pour une trilogie contre Bivol, mais pour un affrontement prometteur face à l’Américain Nicholson. Ce combat s’inscrit dans une carte étoilée, sous la promotion de Ring Magazine et l’impulsion du financier Turki Alalshikh, qui veulent offrir aux fans un spectacle inédit avec pas moins de cinq titres mondiaux en jeu. Riyad, une fois de plus, s’affirme…

Le monde du MMA est souvent un théâtre de décisions radicales, mais quand un combattant au physique de mannequin et au palmarès impressionnant refuse une opportunité en or, ça ne passe pas inaperçu. Islam Dulatov, l’étoile montante de l’UFC en welterweight, a surpris la scène en déclinant une invitation pour se battre lors de l’UFC Paris. Entre shootings pour des marques internationales et KO fulgurants dans l’octogone, ce jeune combattant allemand mêle avec brio vie sportive et carrières parallèles. Pourtant, la santé a eu raison de son engagement. Retour sur les coulisses de ce choix inattendu, une décision qui en…

Le 6 septembre prochain, l’Accor Arena de Paris vibrera à nouveau au rythme de l’UFC Paris, événement phare de la scène internationale des sports de combat. Mais une absence crée un vide palpable : celle de Morgan Charrière. À 29 ans, ce Français, porteur d’un style explosif et électrique, ne sera pas de la fête. Malgré une performance magistrale à l’UFC Nashville en juillet, le showman tricolore a dû faire le choix difficile de renoncer à conclure sa saison devant son public. Retour sur une déception qui secoue la communauté MMA et analyse des enjeux derrière ce forfait. Morgan Charrière…

À l’approche du combat d’octobre, l’atmosphère chauffe déjà entre Kevin Newman II et Gabriel Rosado. Après la victoire spectaculaire de Rosado par KO au premier round sur Crispulo Javier Andino, Newman ne cache pas son scepticisme face aux prétentions financières de son adversaire et remet sérieusement en cause la tenue du duel tant attendu. La guerre des mots mêle critique acerbe, méfiance sur les motivations de l’Américain et un pronostic sans complaisance. Analyse au cœur d’un clash qui pourrait bouleverser le paysage des sports de combat en cette année 2025. Kevin Newman II vs Gabriel Rosado : un duel d’octobre…

Alors que Dillon Danis s’apprête à faire son retour attendu en MMA le 30 août contre Warren Spencer, un influencer venu de la boxe, ce qui s’est passé dans une interview avec Wade Plemons a largement alimenté la médiatisation autour de ce combat. Ce qui devait être une conversation classique a rapidement dégénéré en une confrontation musclée, où Danis, ceinture noire de jiu-jitsu, a montré pourquoi il reste un adversaire redoutable malgré ses récentes déconvenues sur le ring. Retour sur cette séquence entre attaque technique, règlement de comptes et un Wade Plem visiblement dépassé. Dillon Danis impose sa domination technique…

Alors que l’UFC se prépare pour l’affrontement majeur entre Khamzat Chimaev et Dricus Du Plessis à l’UFC 319, les projecteurs sont braqués sur le phénomène Borz et sa nouvelle approche stratégique. En quête de la couronne middleweight, Khamzat, qui a déjà fait vibrer les fans avec des performances éclair, semble vouloir peaufiner son endurance. Mais face aux ambitions du duo, une icône de l’UFC jette une ombre sceptique sur cette évolution. Retour sur les coulisses d’une confrontation qui s’annonce à haut risque. UFC 319 : Khamzat Chimaev et la remise en question de sa stratégie explosive Khamzat Chimaev n’a jamais…

À l’image d’un héritier légitime prêt à s’asseoir sur un trône longtemps convoité, Nathaniel Collins s’impose comme le futur roi des rings en Écosse. Invincible sur le ring avec un palmarès impressionnant de 17 victoires sans défaite, ce southpaw au talent brut est en train de forger sa propre dynastie dans une monarchie de la boxe qui n’a jamais été aussi vibrante. Le 4 octobre prochain, il sera à la tête d’un gala à Braehead Arena, à un jet de pierre du légendaire OVO Hydro de Glasgow, pour défendre sa couronne européenne face au redoutable Cristobal Lorente. Bien plus qu’un…

Installer une zone de frappe à la maison, que ce soit pour la boxe, le MMA ou tout autre sport de combat, demande une préparation minutieuse de l’espace. Parmi les éléments essentiels, le choix d’un tapis antidérapant adapté est capital. Il ne s’agit pas seulement de confort, mais aussi de sécurité et de performance. En 2025, les innovations dans les matériaux et les designs offrent désormais des solutions optimales pour transformer un simple coin d’entraînement en un véritable ring domestique. Des marques comme Comfort Mat, Keller, Teknofloor, et Proform proposent des options qui allient adhérence, résistance et durabilité, répondant aux…

Dans l’arène impitoyable de l’UFC, Ilia Topuria s’est imposé comme un phénomène incontournable, enchaînant les victoires spectaculaires qui ont fait trembler les poings et les cœurs des fans du monde entier. Pourtant, tout n’est pas aussi limpide dans le royaume des mixed martial arts : certains poids lourds du game commencent à revisiter le récit du prodige, semant le doute sur la véritable ampleur de ses performances. C’est avec une prise de recul incisive que Frankie Edgar, légende vivante de l’UFC, a récemment émis des critiques nuancées sur le parcours et les exploits du charismatique athlète hispano-géorgien. Frankie Edgar dissèque…

Dans l’univers impitoyable du ring, les tatouages ne sont pas que de simples dessins. Ils racontent des histoires de bataille, de résilience, et de fierté. Pour les boxeurs, chaque tatouage est un symbole porteur de sens profond, un marqueur identitaire qui transcende la peau pour cristalliser leur vécu, leurs valeurs, et parfois leur philosophie de combat. En 2025, les tatouages des athlètes de la boxe s’imposent comme des repères culturels, installations d’histoires personnelles et d’hommages puissants à ce sport exigeant. D’un gant stylisé aux citations gravées, en passant par des symboles plus complexes, chaque encre capturée dans la chair fait…

Chaque minute qui suit une séance d’entraînement intense est une opportunité en or pour réparer, reconstruire et préparer votre corps à la prochaine session. L’alimentation post-séance n’est pas uniquement une question de faim ou de confort, c’est une stratégie précise, quasi chirurgicale, capable de transformer la fatigue en force, la courbature en explosivité. On parle ici d’un mélange calculé entre protéines, glucides, lipides et hydratation, orchestré pour maximiser la récupération musculaire et le renouvellement énergétique. Que vous soyez boxeur confirmé, combattant de MMA, sprinteur ou amateur de gym, vos choix alimentaires dans l’heure qui suit l’effort peuvent faire basculer votre…

Dans le grand théâtre des poids lourds, rares sont les combats qui marquent autant que le premier duel entre Tyson Fury et Oleksandr Usyk. Un affrontement taillé dans l’acier et la stratégie, opposant la puissance insaisissable du “Gypsy King” à la précision chirurgicale de l’Ukrainien. Ce combat, qui a redéfini les codes du ring, reste une page vibrante de l’histoire de la boxe moderne, où chaque round a été une chorégraphie de bravoure et d’intelligence. Retour sur ce moment d’anthologie où deux Titans se sont affrontés et ont offert un spectacle à la fois technique et dévastateur. Analyse technique du…

Dans le paysage vibrant de la boxe professionnelle, la rivalité entre Lamont Roach Jr et Gary Russell Jr a pris un nouveau tournant. Malgré les provocations du vétéran Gary Russell Jr, Lamont Roach, jeune talent en pleine ascension, a clairement fait savoir qu’il préfère affronter un autre membre de la famille Russell, tout en laissant la porte ouverte à une éventuelle future confrontation. Un jeu d’alliance, de défi, et de stratégie qui illustre parfaitement les subtilités et les enjeux du pugilat à haut niveau. Lamont Roach refuse le défi de Gary Russell Jr mais vise un combat décisif Plus qu’un…

Arman Tsarukyan ne lâche rien. Malgré les obstacles, blessures et esquives, l’athlète arménien se positionne avec détermination comme le prétendant incontournable au titre lightweight de l’UFC détenu par Ilia Topuria. Le combat tant attendu, qui oppose deux styles et tempéraments marquants du MMA, pourrait bien secouer le championnat et redessiner la hiérarchie dans la division la plus explosive du moment. Arman Tsarukyan : une préparation toujours plus pointue pour relever un défi crucial en MMA Arman Tsarukyan est loin d’être un novice sur la scène MMA. Concentré sur son objectif, il multiplie les efforts dans sa préparation pour affronter Ilia…

À l’approche de l’UFC Paris, le duel entre Benoît Saint-Denis et Mauricio Ruffy fait déjà grand bruit, non pas seulement pour la technique prometteuse des deux combattants, mais surtout parce que les cotes initiales ont quelque peu pris les fans de court. Tandis que Saint-Denis, « God of War », s’apprête à défendre sa place dans le top 15 des légers devant son public, c’est bien le Brésilien, au style tranchant, qui est donné favori. Ce combat crucial s’annonce électrique, chargé d’ambition et de stratégies, dans un contexte où chaque victoire peut bouleverser les paris sportifs et la hiérarchie des…

En pleine bataille contre un cancer du côlon et du foie diagnostiqué au stade 4, Joe Gallagher, figure emblématique de la boxe britannique, ne baisse pas les bras. À 56 ans, ce coach d’exception, qui a façonné des champions comme Natasha Jonas et Lawrence Okolie, conjugue sa lutte pour la santé avec une passion inaltérable pour le noble art. Depuis son opération et les séances de chimiothérapie, Gallagher reste plus que jamais un pilier pour ses combattants, s’investissant à distance avec une volonté d’acier et un amour intact pour son sport. Joe Gallagher : une passion pour la boxe qui…

Quinton « Rampage » Jackson, figure légendaire des arts martiaux mixtes, ne cesse de surprendre en 2025. Alors que le vétéran de l’UFC reste un visage incontournable du sport malgré une carrière de compétition en pause depuis plusieurs années, il dévoile aujourd’hui un nouveau projet ambitieux : Rampage Combat, sa propre promotion de combats MMA, directement lancée depuis une boîte de nuit emblématique de Los Angeles. Ce choix audacieux, mêlant ambiance urbaine et passion du ring, risque de bousculer les codes établis et de marquer la scène des événements sportifs de tout le West Coast. Quinton Jackson et son nouveau…

La scène est prête, le public retient son souffle. Khamzat Chimaev, le phénomène redouté de l’UFC, se prépare à faire son retour tant attendu à l’octogone pour l’UFC 319. Mais derrière cette machine de puissance, un point faible majeur a fait grincer des dents les experts du sport de combat : son cardio. En 2025, alors que Borz s’apprête à défier Dricus Du Plessis pour le titre middleweight, il a intensément travaillé ce talon d’Achille. Pour les fans et les puristes, c’est l’opportunité de voir un Chimaev remodelé, plus affûté mentalement et physiquement, prêt à écrire un nouveau chapitre de…

Dans l’ombre des grands noms de la boxe, il y a des figures qui forgent le sport à la sueur de leur engagement local. John Brown, vétéran de la boxe de Kansas City et ancien entraîneur emblématique de Tommy Morrison, vient de recevoir une distinction majeure pour son implication sans faille dans la communauté. Cette reconnaissance, sonnant comme un vibrant hommage à des années de dévouement, dévoile comment un entraîneur peut laisser une empreinte durable bien au-delà du ring. John Brown : l’entraîneur qui a marqué la boxe à Kansas City Si le nom de John Brown ne fait pas…

Dans le monde des sports de combat où la précision et l’efficacité sont des maîtres-mots, la qualité de la prise en main fait souvent toute la différence entre un coup parfaitement placé et une ouverture pour l’adversaire. Que ce soit sur le ring, dans l’octogone ou en salle d’entraînement, le confort associé à une bonne adhérence transforme l’effort en puissance maîtrisée. En 2025, les avancées technologiques ne se limitent plus aux équipements lourds ou aux protections de base. D’innombrables innovations voient le jour pour optimiser ce contact essentiel : les accessoires intelligents pour gants, conçus pour affiner la prise en…

UFC Paris s’annonce chaud bouillant avec Benoît Saint-Denis en co-main event face à Mauricio Ruffy. Le stade de l’Accor Arena va vibrer fort le 6 septembre, mais l’ombre d’une issue tragique plane déjà sur le camp français. Un ancien rival de Saint-Denis, soutenant son protégé brésilien, n’hésite pas à prédire un KO rapide, un épilogue que le team de Benoît souhaite contredire avec un plan solide et une préparation revigorée. Le défi de Benoît Saint-Denis à l’UFC Paris : la revanche après une lourde défaite Après une défaite brutale contre Renato Moicano à la dernière apparition devant son public, Benoît…

La boxe, discipline millénaire à la croisée du sport et de l’art, n’a jamais cessé d’inspirer au-delà des rings. Dans les rues des grandes métropoles, son influence s’impose désormais comme un phénomène majeur, réinventant la mode urbaine avec une audace nouvelle. Plus qu’un simple sport de combat, la boxe incarne aujourd’hui un mode de vie, un état d’esprit mêlant puissance et style, discipline et décontraction. De Paris à New York, les vibrations de la salle de boxe résonnent dans les styles vestimentaires, portées par des figures iconiques et des collaborations entre marques phares comme Nike, Adidas ou Supreme. Dans un…

Dans le monde impitoyable du cut en sports de combat, maîtriser ses fringales n’est pas optionnel, c’est une question de survie. La descente vers la catégorie de poids idéale exige précision, discipline, et un mental à toute épreuve. Mais que faire lorsqu’en pleine phase de perte de poids, ces envies incontrôlables de grignoter menacent de faire basculer tout l’effort ? Les stratégies anti-fringales deviennent alors vos meilleures alliées pour affronter cette étape cruciale sans craquer, pour pousser votre corps et votre préparation au sommet. Entre nutrition pointue, gestion du stress et astuces pratiques, plongeons au cœur de ces méthodes éprouvées…

Sept ans après une annulation explosive qui a secoué le monde du MMA, la PFL remet la pression en relançant le combat Artem Lobov vs Zubaira Tukhugov, un affrontement qui a été le point de départ de la rivalité légendaire entre Conor McGregor et Khabib Nurmagomedov. Cette reprogrammation pour l’événement PFL à Dubaï en octobre 2025 ranime une histoire tumultueuse mêlant provocations, tensions et enjeux sportifs majeurs. Retour sur un épisode incontournable des sports de combat, désormais porté par une nouvelle dynamique dans l’univers des arts martiaux mixtes. PFL ressuscite un combat clé de la rivalité McGregor vs Nurmagomedov pour…

Les réseaux sociaux ont récemment explosé au rythme d’une vidéo choc : Glen Norman Jr., amateur de MMA et coach fitness, reproduit en plein combat la célèbre provocation de Max Holloway – ce fameux pointé vers le sol, symbole de domination dans l’octogone. Résultat ? Un K.O. instantané, retour brutal à la réalité pour Norman, qui reconnaît aujourd’hui son « erreur » dans une confession pleine de lucidité. Retour sur un échec viral qui aura marqué l’actualité du combat et rappelle à tous que l’arrogance peut coûter cher, même à l’amateur motivé. Le K.O. viral de Glen Norman Jr. en…

Chaque combattant, qu’il soit boxeur professionnel ou adepte passionné de MMA, sait que les courbatures post-entraînement sont une réalité incontournable. Ces douleurs musculaires qui s’installent parfois jusqu’à 48 heures après une session intense peuvent ralentir votre progression et ternir votre expérience. Pourtant, avec une bonne stratégie d’étirements et une approche complète de récupération, vous pouvez véritablement minimiser ces tensions, accélérer la réparation musculaire et revenir plus fort sur le ring ou dans la cage. Dans cet article, nous partons à la rencontre des meilleures techniques pour soulager efficacement les courbatures, ancrées dans le vécu des pros et l’expertise du SoinMuscle…

Le 26 juillet dernier, The Theater at Madison Square Garden a vibré au son d’un combat où l’expérience s’est taillée la part du lion. Steven Navarro, jeune prodige de 21 ans à la carrière prometteuse, affrontait Christopher Rios, vétéran aguerri avec le double de combats pro. Le duel s’est joué sur huit rounds intenses, avec un enjeu clair : Navarro devait non seulement confirmer sa montée en puissance mais aussi engranger cette fameuse expérience qui forge les champions. Entre gestion de l’adversité, coups tordus et stratégie peaufinée en coulisses, cet affrontement a dévoilé une nouvelle facette de la boxe de…

Alors que la semaine s’annonce plutôt calme sur le front des sports de combat, deux noms émergent clairement dans le paysage : Mirco Cuello et Albert Ramirez. Entre promesses et interrogations, ces deux espoirs du ring s’apprêtent à occuper le devant de la scène, en quête de victoires qui pourraient redéfinir leur trajectoire professionnelle. Un rendez-vous à ne pas manquer, d’autant que la programmation télévisuelle offre peu d’alternatives majeures, plaçant ces combats sous les projecteurs des grandes chaînes telles que TF1, Canal+, L’Équipe et M6. La montée en lumière de Mirco Cuello : un espoir argentin scruté de près Mirco…

Invaincu, tranchant et patient, Shavkat Rakhmonov continue de gravir les échelons de l’UFC dans la catégorie des welterweights. Mais cette ascension ne se fait pas sans obstacles : un jeune espoir frappe à la porte et réclame son duel pour déterminer le prochain prétendant au titre. Avec les blessures passées toujours dans un coin de la tête et la soif de performance intacte, Nomad est au cœur d’un scénario aux multiples rebondissements qui promet d’enflammer l’octogone. Shavkat Rakhmonov : un jeune prodige incontournable dans les sports de combat UFC Pour bien comprendre le poids du duel qui se profile, il…

Alex Pereira affûte ses armes pour un retour explosif dans l’octogone de l’UFC. Ancien double champion, le Brésilien a connu une trajectoire fulgurante, passant d’une légende du striking en kickboxing à une icône du MMA, décrochant deux ceintures dans des catégories différentes. Mais 2025 réserve à Poatan un nouveau défi : un face-à-face revanche contre Magomed Ankalaev, qui a stoppé net son ascension lors de leur dernier affrontement. Entre une reprise intensive du grappling, des ajustements techniques précis, et une motivation de feu, tout est en place pour que ce duel devienne un chapitre marquant de l’UFC. Alex Pereira :…

Dans l’univers impitoyable de la boxe, le temps fait parfois renaître des regrets et des visions de ce qui aurait pu être. Roy Jones Jr., l’une des légendes les plus flamboyantes du noble art, se confie aujourd’hui sur un adversaire qu’il n’a jamais affronté, mais qui, à l’ère actuelle, n’aurait aucune chance d’esquiver son ring. Avec l’explosion financière et médiatique que connaît la boxe en 2025, orchestrée par des influenceurs comme Turki Alalshikh, les combats qui jadis semblaient impossibles deviennent incontournables. Retour sur une époque, et une réalité nouvelle où la performance, le coaching pointu et le sponsoring massif transforment…

Conor McGregor n’a jamais été du genre à passer inaperçu, mais sa dernière déclaration annonce une année 2026 qui pourrait bien bouleverser sa carrière et le paysage du MMA. Après une période marquée par les hauts et les bas, le Notorious affiche aujourd’hui un objectif clair et ambitieux : revenir à l’UFC pour un événement exceptionnel prévu à la Maison-Blanche. Un combat symbolique, mêlant sport, politique et entrepreneuriat, qui promet d’écrire un nouveau chapitre dans l’histoire de cette icône des arts martiaux. Alors que ses anciens démons et les défis judiciaires planent en arrière-plan, Conor mise sur une résurrection impressionnante…

Dans le tumulte de la boxe actuelle, Oscar De La Hoya tranche sans appel : pour le retour de Ryan Garcia, exit le rematch contre Rolly Romero, et place à un défi plus relevé avec Teofimo Lopez. Alors que le dernier combat de Garcia contre Romero avait laissé les fans sur leur faim, avec un spectacle loin d’être à la hauteur du suspense attendu, la légende et promoteur de Golden Boy Promotions mise tout sur un show plus ambitieux. Ce choix ne vient pas seulement du flair promotionnel, mais aussi d’une lecture fine des enjeux sportifs et de la passion…

Dans l’arène des sports de combat, où chaque détail compte et chaque geste se charge d’intensité, le choix entre bandes de poignets traditionnelles et mitaines intégrées fait pencher la balance entre confort, protection et performance. Ces deux options techniques, loin d’être de simples accessoires, sont des alliées indispensables pour préserver l’intégrité des articulations et optimiser l’efficacité au sac ou en sparring. Décryptage pointu et recommandations d’un entraîneur qui a foulé les rings professionnels, pour dénicher la meilleure protection adaptée à votre pratique. Pourquoi protéger ses poignets pendant l’entraînement : importance et risques à éviter Le poignet est une articulation fragile…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, chaque détail compte. Que ce soit un coup de poing placé au bon moment ou une récupération optimisée entre deux rounds, les combattants scrutent chaque élément pour maximiser leurs performances. Parmi ces éléments, la nutrition et la supplémentation occupent une place centrale. Aujourd’hui, l’éternel débat entre BCAA et EAA fait rage dans les coulisses et les vestiaires des arts martiaux mixtes, de la boxe ou du Muay Thai. Si souvent confondus, ces compléments ciblent pourtant des besoins très distincts et peuvent radicalement influencer la préparation d’un athlète. Décortiquons ensemble, avec le regard affuté…

Dans l’univers explosif des sports de combat et de la musculation, Eddie Hall continue d’écrire son histoire hors normes. Ancien homme le plus fort du monde, le colosse britannique ne cesse de surprendre – et pas toujours là où on l’attend. Après un parcours exceptionnel en strongman et un passage remarqué en MMA, “The Beast” a récemment fait sensation pour une raison inattendue : deux violentes claques adressées à un fan lors d’un événement à Abu Dhabi, causant une blessure sérieuse. Retour sur cette scène insolite qui fait le buzz et ses implications dans la carrière hors norme d’Eddie Hall.…

Dans l’arène féroce des sports de combat, la performance ne se joue pas uniquement lors des rounds ou des séances intensives. Elle se forge aussi dans l’ombre, là où se cache une étape souvent sous-estimée : la récupération. Qu’il s’agisse de boxe, de MMA ou de kickboxing, optimiser votre récupération active constitue la clé secrète pour enchainer les entraînements sans craindre la fatigue ni la blessure. Entre science et expérience, je vous guide aujourd’hui vers les techniques incontournables pour maximiser votre régénération musculaire et nerveuse. Préparez-vous à découvrir comment sculpter un corps de combattant affuté, prêt à exploser sur le ring…

Dans l’arène emblématique de La Malagueta à Malaga, l’intensité était palpable ce samedi lorsque Samuel Molina, champion d’Europe des poids welters, a dû serrer les dents pour conserver sa ceinture face à un redoutable challenger, le Belge Anas Messaoudi. Ce duel tactique, qui s’est terminé sur un match nul majoritaire après 12 rounds, a tenu en haleine les amateurs de boxe présents et ceux qui suivent la compétition avec passion. Samuel Molina conserve son titre européen face à un Anas Messaoudi tenace Sur le ring en Espagne, l’affrontement a opposé le tenant du titre, Samuel Molina, à son prétendant belge,…

Ce vendredi 1er août 2025, le monde de la boxe a perdu une figure discrète mais essentielle : Rahaman Ali, le frère cadet de la légende Muhammad Ali, s’est éteint à l’âge de 82 ans dans sa ville natale de Louisville, Kentucky. Né Rudolph Arnett Clay, il a suivi les traces de son frère aîné, changeant de nom après sa conversion à l’Islam et parcourant une carrière de poids lourd entre hauts et bas, mais toujours avec une loyauté indéfectible envers la famille et le sport qui les a unis. Rahaman Ali, pilier méconnu du sport et de l’héritage des…

Le monde du MMA est en effervescence : Khabib Nurmagomedov, véritable icône et ancien champion UFC, jette une lumière brûlante sur le retour imminent de son protégé, Islam Makhachev. Après avoir fait sensation dans la catégorie lightweight avant de prendre une pause, Makhachev est prêt à redéfinir son destin dans une nouvelle division. Ce combat qui s’annonce au Madison Square Garden face au champion welterweight Jack Della Maddalena promet de bouleverser le paysage des arts martiaux en 2025. Le combat décisif : Islam Makhachev face à Jack Della Maddalena au Madison Square Garden 🥊 Khabib, toujours aussi passionné par l’évolution…

Dans l’arène électrique de Vegas, la Française Nora Cornolle a essuyé une défaite cruciale face à la Brésilienne Karol Rosa, un revers qui éloigne sa trajectoire vers le top 10 mondial. L’UFC Vegas 108 n’a pas souri à la combattante francilienne, dominée au sol pendant les 15 minutes du combat. Ce face-à-face très attendu, synonyme de potentiel tremplin vers les sommets, s’est transformé en véritable épreuve pour Nora, confrontée à un grappling implacable qui a dicté le tempo du combat. Analyse technique de la performance de Nora Cornolle contre Karol Rosa à Vegas Le combat a rapidement révélé une stratégie…

Un samedi soir électrique à Chicago a vu l’affrontement tant attendu entre Oscar Duarte et Kenneth Sims Jnr, un combat qui n’était pas seulement une exhibition de talents, mais une véritable bataille de titans dans la catégorie des poids super légers. Sous les projecteurs du Credit Union 1 Arena, face à un public fervent, ces deux gladiateurs du ring ont offert une compétition d’une rare intensité, où la boxe s’est mêlée à l’athlétisme et à la stratégie dans un spectacle vibrant d’émotions et de performances. Analyse détaillée du match entre Oscar Duarte et Kenneth Sims Jnr à Chicago Lorsque Kenneth…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, où chaque victoire compte autant que les dollars gagnés au bout du ring, une anecdote vient faire sourire. Islam Makhachev, le champion incontesté des poids légers à l’UFC, n’a pas manqué de taquiner son coéquipier Movlid Khaybulaev, récemment sacré champion PFL, sur ses obligations financières et sportives après avoir littéralement “brûlé” son premier chèque d’un million de dollars. Retour sur ce moment savoureux mêlant humour et pression sportive dans le cercle fermé de la légendaire team de Khabib Nurmagomedov. Islam Makhachev taquine son coéquipier champion PFL sur ses dépenses extravagantes Au lendemain du…

Dans l’univers impitoyable des arts martiaux mixtes, chaque geste, chaque provocation peut coûter cher, parfois très cher. À l’image du taunt emblématique de Max Holloway, ce moment où il pointe vers le sol, défiant son adversaire à venir se mesurer à lui dans un dernier échange, beaucoup ont tenté de l’imiter, rarement avec succès. Ce week-end, lors de l’événement American Kombat Alliance 48, un amateur ambitieux a voulu jouer les apprentis Holloway… et en a payé le prix fort, victime d’un KO foudroyant. Retour sur une scène qui résume à elle seule la brutalité et les exigences tactiques du MMA…

Michael Chandler, ce nom évoque sur le ring une énergie à toute épreuve et des combats flamboyants. Arrivé à l’UFC en 2021 en provenance du Bellator, Iron n’a pas mis longtemps à se faire remarquer par son style explosif, notamment avec un finish éclair contre Dan Hooker dès ses débuts. Pourtant, depuis quelques années, sa trajectoire est devenue plus sinueuse, marquée davantage par des coups d’éclat médiatiques que par des victoires majeures. Et 2025 démarre fort pour lui, mais pas pour les raisons sportives : une demande pour le moins inattendue sur Twitter fait grincer des dents et attise la…

Gabriel Rosado vient d’envoyer un signal fort dans le monde de la boxe en signant un KO spectaculaire au premier round. Ce vétéran aguerri, de retour après une longue pause de plus de deux ans, a effectué son come-back en beauté en terrassant Crispulo Javier Andino en moins de trois minutes. Mais ce n’est pas tout : juste après ce coup d’éclat, Rosado a lancé un défi direct à Edgar Berlanga, promettant un duel explosif qui a déjà commencé à faire parler dans le milieu. Le clash potentiel entre ces deux boxeurs portoricains pourrait bien enflammer les rings en 2025.…

Jon Jones secoue l’UFC et réclame une reconnaissance unique : à peine retiré, le GOAT du MMA clame haut et fort qu’il n’est pas qu’un ancien champion, mais un “champion pour toujours”. Un coup de théâtre qui fait vibrer le monde du sport, entre rivalités, enjeux de carrière et ambitions dévorantes. À 37 ans, ses performances légendaires justifient-elles cette demande de statut inédit ? Plongée dans les coulisses d’un combat hors octogone, où athlétisme et compétition ne s’arrêtent jamais vraiment. Jon Jones, une carrière d’exception au cœur de l’UFC Impossible de parler d’UFC sans évoquer le nom de Jon Jones. Ce…

Quand un champion de MMA légendaire plonge dans l’arène du gaming pour coacher un phénomène de la baston de rue, ça promet du spectacle. Sauf que cette aventure trépidante a rapidement tourné au clash épique entre Demetrious Johnson, le “Mighty Mouse”, et le street fighter viral “Death Sentence”. Entre espoir de redressement, KO cinglant et un entraînement tourné au vinaigre, on vous raconte comment l’un des plus grands fighters MMA a fini par perdre patience face à ce qu’il qualifie de ‘clown show’ sur le ring virtuel et dans la vraie vie. Demetrious Johnson, une légende du MMA qui s’aventure…

Jake Paul continue de faire vibrer les arènes des sports de combat en 2025, mais cette fois, c’est l’univers du MMA qui est pris d’assaut par ses ambitions. Alors que l’ex-star de YouTube s’est imposée dans la boxe en défaisant Julio Cesar Chavez Jr., voilà que son nom circule désormais dans des négociations inattendues, en marge de son appel pressant à un duel contre Anthony Joshua. Que se trame-t-il dans l’ombre de ce « Problem Child » toujours aussi imprévisible ? Jake Paul : vers un combat MMA avec des célébrités de la boxe ? Depuis qu’il a signé un…

Dans la division welterweight ultra-compétitive de l’UFC, un nom résonne avec la puissance d’un marteau : Geoff Neal, l’athlète au poing d’acier qui ne cesse de faire vibrer les fans de sports de combat. À 35 ans, ce combattant texan impose sa présence dans l’élite des arts martiaux mixtes, avec un arsenal de frappes redoutables et une soif de victoire intacte. Pourtant, derrière ses victoires spectaculaires, Neal reste encore en quête de l’ultime shot pour le titre mondial, prisonnier d’une mêlée de talents où chaque combat est une guerre totale. Retour sur le parcours, le style et les performances de…

Quand Khabib Nurmagomedov parle d’avenir dans le MMA, ça vaut le détour. L’ex-champion invaincu des poids légers de l’UFC, aujourd’hui entraîneur de pointe, ne désigne pas un athlète lambda : c’est bien le frère cadet d’une ancienne star blessée et partie trop tôt qui capte son attention. Une histoire d’héritage, de talent pur et d’espoir pour la nouvelle génération. Khabib Nurmagomedov : un œil expert sur le futur du MMA Depuis sa retraite surprenante en 2020, Khabib s’est réinventé en maestro des rings, donnant naissance à une puissante académie de MMA en plein cœur des montagnes du Daghestan. Ce lieu,…

Dans l’univers impitoyable du sport de combat, où chaque détail compte, la récupération n’est pas une option, c’est une nécessité. Or, derrière l’entraînement intensif et la nutrition millimétrée se cache un facteur fondamental : le sommeil. Trop souvent relégué au second plan, le temps de repos nocturne est pourtant l’arme secrète des combattants qui veulent enchaîner les rounds sans flancher. En 2025, comprendre ses mécanismes, optimiser sa qualité, et intégrer des rituels puissants est devenu aussi stratégique que préparer sa garde ou perfectionner son jab. Plongeons dans les profondeurs du sommeil pour révéler comment il peut transformer votre récupération et…

Depuis sa défaite face à Anthony Cacace en mai dernier, Leigh Wood reste dans les coulisses mais son envie de revenir sur le ring est loin d’être éteinte. L’ex-champion poids plume, connu pour ses combats explosifs, caresse désormais l’idée d’un ultime rendez-vous, avec dans le viseur un match retour contre Josh Warrington. Un combat qui, s’il se concrétise, promet autant d’intensité que leur première confrontation mémorable à Sheffield en octobre 2023. Leigh Wood : une carrière marquée par des rivalités explosives et un dernier combat espéré Leigh Wood n’est pas un inconnu dans le monde de la boxe britannique. Avec…

Dans un combat chargé d’enjeux et de revanche, Carlos Canizales a imposé son athlétisme à Panya Pradabsri, offrant une victoire par K.O. décisive qui redéfinit le championnat junior flyweight. Après une première lutte controversée terminée aux points en faveur du Thaïlandais, le Vénézuélien remettait les gants dans sa ville natale de Caracas avec l’objectif clair d’éviter le scénario d’un verdict laissé aux juges. Le 5e round a été le théâtre d’un finish brutal, rappelant à tous que la boxe est aussi un art de puissance et de stratégie brute, quand le corps et l’esprit s’accordent pour écrire l’Histoire. Une revanche…

Sean O’Malley, l’ancien champion bantamweight de l’UFC, ne cesse de captiver la scène MMA, non seulement par ses performances mais aussi par ses prises de position tranchées. Dernièrement, c’est avec une déclaration enthousiaste qu’il a manifesté son soutien à Ilia Topuria, le redoutable champion featherweight, au cœur d’une controverse entourant ses choix d’adversaires. Sugar, comme on le surnomme, offre un éclairage unique sur la situation, alliant analyse fine et respect du sport. Retour sur cette prise de parole qui fait déjà vibrer les fans et le milieu du MMA. Sean O’Malley : un regard d’athlète expérimenté sur Ilia Topuria, l’étoile…

Après une décennie passée à creuser son sillon parmi les poids légers les plus redoutés de l’UFC, Dustin Poirier a jeté l’éponge sur sa carrière de combattant. Mais loin de disparaître des radars du MMA, « The Diamond » dévoile un avenir bien calibré pour rester sous les projecteurs, désormais en dehors de la cage. Retour sur un parcours semé de batailles épiques et plongée dans ses ambitions post-retraite. Dustin Poirier : une carrière marquée par l’honneur et la persévérance dans l’UFC Incontournable figure des poids légers, Dustin Poirier n’est pas qu’un simple combattant. Même sans jamais décrocher la ceinture…

Roy Jones Jnr, icône incontestable de la boxe moderne, ne cesse de surprendre en embrassant pleinement son rôle d’entraîneur, malgré une douleur personnelle immense. Depuis la perte tragique de son fils Deandre, il se consacre entièrement à former la nouvelle génération de champions, en particulier le prometteur Tony Curtis Jnr. Ce jeune athlète de 19 ans, déjà doté d’un palmarès solide, a récemment démontré toute sa valeur sur le ring à Bournemouth, en Angleterre. Pour Roy Jones Jnr, le potentiel de Tony Curtis Jnr dépasse le cadre d’un seul titre : il peut briller dans plusieurs catégories et s’installer durablement…

Alors que Khamzat Chimaev s’apprête à défier Dricus Du Plessis pour le titre des middleweights à l’UFC 319, une tempête secoue la sphère du streaming. Présent aux États-Unis pour parfaire son entraînement avant ce combat crucial, « Borz » a suscité une polémique inattendue : sa demande financière pour apparaître en direct sur une plateforme de streaming a fait grimacer plus d’un influenceur, à commencer par le streamer Adin Ross. Une demande exorbitante qui en dit long sur la valeur perçue de la star du MMA dans cet univers en pleine expansion. La demande exorbitante de Khamzat Chimaev qui fait réagir la…

Figure marquante des poids lourds-légers, Murat Gassiev prépare son grand retour sur le sol américain. Après une longue pause sur le circuit américain, le champion ex-IBF et WBA fera face à un défi de taille sous les projecteurs de Miami. Ce combat, prévu pour le 23 août, marque une étape décisive dans la carrière du boxeur arménien et promet de raviver la flamme dans la catégorie des poids lourds. Retour sur ce match à suivre dans l’univers professionnel de la boxe. Le combat de Murat Gassiev : un retour aux États-Unis très attendu Le 23 août prochain, Murat Gassiev remontera…

Sean O’Malley, l’athlète emblématique du MMA, fait à nouveau tourner les têtes dans le monde du sport de combat. Après une défaite douloureuse qui lui a coûté sa ceinture UFC des poids coq, le « Suga » ne s’est pas laissé abattre. Alors qu’il avait prévu une pause stratégique pour refaire ses gammes, il a décidé de chambouler ses plans en réclamant un combat surprise de dernière minute. Prêt à revenir plus vite que prévu au cœur de la compétition, il cible déjà les prochaines dates phares des événements UFC. Sean O’Malley : un retour inattendu pour embraser l’UFC À…

Dans l’univers rugissant de la boxe, chaque coup porté sur le ring est autant une démonstration de puissance qu’une déclaration d’esprit. Pourtant, au-delà des échanges physiques, ce sont les paroles des plus grands champions qui galvanisent le cœur des combattants et des fans. À travers les décennies, ces phrases lourdes de sens ont capturé l’essence même de ce noble art, traduisant en mots la brutalité, la persévérance et la beauté de la discipline. Ce voyage parmi les citations les plus mémorables des légendes du ring vous plongera dans un univers où chaque réplique, chaque punchline sert d’inspiration et de leçon.…

Le combat contre l’inflammation et la récupération efficace sont au cœur de la préparation physique et mentale des athlètes de sports de combat en 2025. Longtemps cantonnés à la nutrition classique, les oméga-3, notamment le DHA & EPA, s’imposent désormais comme des piliers indispensables pour tout combattant sérieux. Ces acides gras essentiels, présents dans des compléments comme NutraSea ou Omegawell, illustrent une avancée majeure : ils allient puissance anti-inflammatoire et optimisation de la régénération tissulaire. Entre preuves scientifiques fraîchement consolidées et retours concrets du terrain, chaque section décortique les multiples facettes de ces alliés invisibles mais cruciaux. Que vous soyez…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, où chaque fraction de seconde compte et où l’intensité des entraînements frôle souvent l’extrême, la gestion des jours de repos est trop souvent négligée. Pourtant, le repos n’est pas une option, mais une nécessité stratégique pour tout combattant sérieux souhaitant maximiser ses performances. En 2025, alors que les combattants cherchent à repousser leurs limites, intégrer intelligemment ses phases de récupération devient un art aussi crucial que la technique sur le ring ou dans la cage. Cet article se penche donc sur les méthodes, les stratégies et les conseils pour planifier ses jours de…

Depuis son KO express en 30 secondes infligé par Eddie Hall au KSW 105, les rumeurs sur une éventuelle retraite de Mariusz Pudzianowski ont tourné à plein régime. Le quintuple champion du World’s Strongest Man, converti au MMA, a jusque-là préféré garder le silence. Mais en 2025, c’est lui-même qui prend la parole pour clarifier sa situation, entre défaite cuisante, questionnements publics et volonté de continuer à se battre. Mariusz Pudzianowski face aux rumeurs de retraite après sa défaite éclair contre Eddie Hall Quelques mois après ce combat-lampe qui a marqué les esprits, la toile bruissait d’hypothèses : Pudzianowski raccrocherait…

Dans le monde impitoyable des sports de combat, rares sont les combattants dont le nom résonne encore bien après la fin de leur carrière. Pourtant, “l’Irlandais” Teddy Mann, bien que oublié des grands écrans et des palmarès médiatiques, incarne cette essence même du combat : la passion brute et l’engagement jusqu’au bout. De ses exploits dans les rings de Philadelphie aux dures épreuves de sa vie hors du ring, son histoire mérite d’être racontée, célébrée, honorée. Alors que ses combats sont aujourd’hui des souvenirs pour quelques initiés, ses amis, eux, préparent un dernier hommage vibrant, digne d’un guerrier qui a…

Dans le paysage bouillonnant des 140 livres, Oscar Duarte s’annonce comme une force inarrêtable. Avec une carrière riche en KO spectaculaires et une volonté de fer, le boxeur mexicain incarne un esprit sportif forgé dans l’adversité. Prêt à en découdre à Chicago, il défie Kenneth Sims Jnr pour un combat très attendu, promettant de faire de cette soirée une démonstration éclatante de performance et de détermination. Ce duel ne se résume pas à un simple affrontement, il s’inscrit dans une dynamique de compétition qui pourrait redéfinir la hiérarchie du sport en 2025. Oscar Duarte : nouveau visage de la boxe…

Le clash tant attendu des poids moyens de l’UFC se profile à l’horizon, et Dricus Du Plessis n’a jamais semblé aussi prêt. À quelques semaines de son face-à-face avec l’invaincu Khamzat Chimaev, le champion sud-africain affiche un physique massif et une confiance décuplée. Ce duel, programmé pour le 16 août 2025 lors de l’UFC 319 à Chicago, promet d’être un véritable feu d’artifice, opposant deux athlètes d’exception dans la catégorie la plus dense de la promotion. Suivez avec nous les coulisses d’une préparation intense et les enjeux qui pèsent sur ce combat qui pourrait redistribuer les cartes du MMA mondial.…

Ilia Topuria, phénomène du MMA et star montante de l’UFC, ne cesse de faire vibrer la communauté des sports de combat. Invaincu et déjà double champion, “El Matador” ne se contente pas de dominer sa catégorie, il s’impose comme un athlète hors norme, aux performances exceptionnelles. En 2025, alors que le natif d’Halle prépare ses prochains défis, la question brûle les lèvres : est-il déjà digne d’une place au Hall of Fame ? Un champion UFC partage son avis tranché sur le sujet. Focus sur une trajectoire qui bouscule les codes et promet une légende en devenir. Ilia Topuria :…

Dans l’univers impitoyable de la boxe, certains choix tranchent comme un crochet du droit bien placé. Liam Paro, ce gaucher australien de 29 ans, met de côté un combat éliminatoire au poids junior welter pour tenter sa chance chez les poids welters. Avec un palmarès de 25 victoires dont 15 KO, pour une seule défaite, Paro a fait un choix stratégique doublé d’une audace peu commune, décidant de chercher les projecteurs les plus brillants à 147 livres. Voilà qui redessine la carte des enjeux dans une division où les défis et les ambitions s’entrechoquent sans répit. Liam Paro abandonne un…

Dans la catégorie des mi-lourds, le duel légendaire entre Dominick Reyes et Jon Jones continue de faire des vagues en 2025. L’ancien challenger ne digère toujours pas ce qu’il estime être une injustice majeure : Jon Jones aurait fui la revanche, préférant la retraite à un nouveau combat. À l’heure où le MMA évolue et où chaque combat resserre les rangs des prétendants au titre, cette accusation d’évasion relance les spéculations et divise la communauté des fans et des experts. Dominick Reyes frappe fort : l’accusation d’évasion contre Jon Jones Invité sur le podcast Pound 4 Pound, animé par Kamaru…

Mario Barrios vient de confirmer une statistique peu flatteuse pour un champion : deux combats d’affilée terminés par un match nul. Face à Manny Pacquiao, le combat a monté en tension et en incertitude dimanche dernier au T-Mobile Arena de Las Vegas, où l’expérience et la technique du vétéran philippin ont mis à rude épreuve la ceinture WBC welterweight de Barrios. Dans les coulisses, son coach Bob Santos n’a pas mâché ses mots entre les rounds et pousse aujourd’hui vers une révision profonde de la stratégie et de la préparation pour que le champion de San Antonio, pourtant favori sur…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, la protection des poignets s’impose comme un pilier essentiel pour toute séance d’entraînement efficace et sécurisée. Que ce soit au sein du ring, dans la cage, ou lors d’un entraînement intensif sur sac ou avec coach, chaque frappe, chaque blocage, impose une contrainte mécanique terriblement rude sur cette articulation. La moindre faiblesse ou négligence peut vite conduire à des blessures handicapantes, réduisant drastiquement les performances et le potentiel du combattant. Dans un monde où chaque détail compte pour maximiser la performance, adopter les bonnes techniques de protection du poignet ne relève pas de…

La scène MMA parisienne s’apprête à vibrer à nouveau avec un combat qui promet : Benoît Saint-Denis affrontera Mauricio Ruffy lors de l’UFC Paris 4, le 6 septembre. Ce duel ne se limite pas à un simple combat de co main event ; il incarne la rencontre entre un Français ambitieux et un Brésilien en pleine ascension, dont le parcours atypique fait déjà parler dans les cercles des sports de combat. Le Brésilien, surnommé « One Shot », revient fort, invaincu depuis 2019, avec une série de KO qui fait trembler ses adversaires. Zoom sur ce challenger imprévisible qui pourrait…

Dans l’univers des sports de combat, la boxe occupe une place à part, à la fois noble et brutale, sublime et terrifiante. Elle inspire autant qu’elle fascine, transcendée entre les cordes par des pugilistes devenus légendes. Mais au-delà des rings, cette discipline s’incarne aussi dans la littérature, à travers des romans qui ne se contentent pas seulement de raconter des combats. Ils plongent le lecteur au cœur des émotions, des doutes, des victoires et des défaites, mêlant la rudesse du noble art à la finesse littéraire. De Sartre à Hemingway, de Bukowski à Morrison, ces œuvres témoignent autant d’une passion…

Un choc en 30 secondes : Eddie Hall, l’ancien colosse du strongman, a surpris le monde du MMA en mettant KO Mariusz Pudzianowski, quintuple champion du monde de force, lors de ses débuts à la compétition. Le secret ? Une stratégie apparemment « stupide », mais diablement efficace, basée sur un élément aussi simple que crucial : rentrer le premier coup. Retour sur ce moment d’adrénaline pure qui a bouleversé les attentes et redéfini la trajectoire d’Eddie Hall dans l’univers du combat. Comment Eddie Hall a élaboré une stratégie “stupide” mais redoutable pour son premier combat MMA À 37 ans,…

Eddie Hall, légende du strongman britannique et ancien champion du monde, a décidé de tourner une page majeure de sa carrière, motivé par des inquiétudes médicales sérieuses liées à sa santé. Surnommé « The Beast », Hall a quitté le sport qui l’a rendu célèbre au sommet de sa forme, avant de perdre plus de 45 kg, amorçant ainsi une transition spectaculaire vers la boxe et le MMA. Ce virage radical illustre combien le poids, la nutrition et le bien-être sont des enjeux cruciaux même pour les forces de la nature. Eddie Hall : un géant de la force face à…

Quand Dillon Danis débarque en MMA, personne ne s’attendait à un spectacle aussi électrique. Opposé à un adversaire au bilan famélique de 2-4, ce premier combat semblait être une simple formalité sur le papier. Pourtant, en à peine 98 secondes, la soirée a presque viré au cauchemar. Le jeune combattant, réputé pour son jiu-jitsu brésilien aiguisé mais novice dans l’univers des arts martiaux mixtes, s’est retrouvé secoué plus tôt que prévu. Ce face-à-face au potentiel explosif n’a finalement tenu qu’au fil ténu de son mental et une capacité à encaisser qui force le respect. Un duel qui laisse déjà planer…

Au cœur de chaque affrontement dans l’octogone ou sur le ring, il y a un élément invisible mais déterminant : la souplesse fonctionnelle. Plus qu’une simple qualité physique, elle est la base qui permet aux combattants d’enchaîner mouvements explosifs et esquives millimétrées. Dans un univers où l’intensité et la précision ne laissent aucune place à l’erreur, la mobilité articulaire et la fluidité des gestes tracent la frontière entre maîtrise et chaos. Pour le professionnel aguerri comme pour l’aspirant, appréhender la souplesse fonctionnelle, c’est pénétrer au cœur du jeu, où puissance et technique se conjuguent à l’économie d’énergie, garantissant non seulement…

Le paysage des poids lourds européens s’apprête à vibrer autour d’un nouveau protagoniste qui vient de frapper à la porte des grosses échéances : Tony Yoka. À 33 ans, le Français, médaillé d’or olympique en 2016, a signé un pacte avec la promotion britannique Queensberry, un acteur majeur qui gère une véritable meute de poids lourds de premier plan. Cette nouvelle alliance est plus qu’un simple coup commercial : elle annonce le retour fracassant du boxeur parisien sur la scène internationale, avec en ligne de mire des confrontations qui pourraient bien secouer la hiérarchie de la division. Impliqué dans un…

Dans le monde exigeant des sports de combat, où chaque détail compte, Stéphanie Simon a adopté une approche inattendue lors de son dernier stage d’entraînement. Plutôt que de scruter son adversaire, qu’elle ignorait jusqu’à quelques jours du combat, la jeune junior welterweight a misé sur son développement personnel. Un choix stratégique qui en dit long sur sa maturité et sa motivation. Au cœur de ce processus, une introspection poussée, un coaching ciblé et une quête constante d’auto-amélioration. Découvrez comment cette préparation centrée sur elle-même pourrait bien changer la donne dans son prochain combat contre une vétérane aguerrie. Comment le développement…

Ciryl Gane se prépare pour un combat majeur qui pourrait bouleverser le paysage des poids lourds à l’UFC. Mais dans l’ombre de cette montée en tension, c’est le coach du Français, Fernand Lopez, qui s’exprime avec vigueur sur le comportement de Tom Aspinall. Alors que l’affrontement programmé pour l’UFC 321 le 25 octobre s’avère crucial, Lopez manifeste un mécontentement croissant envers l’attitude du champion intérimaire britannique, évoquant tensions, incompréhensions et un jeu politique palpable autour de cette rencontre. Le mécontentement du coach de Ciryl Gane face au comportement de Tom Aspinall Dans l’univers impitoyable du MMA, chaque mot, chaque geste…

Stipe Miocic, ce nom résonne comme une légende parmi les amateurs d’arts martiaux et de l’UFC. Reconnu par Dana White comme le plus grand champion heavyweight de l’histoire de l’organisation, Miocic a marqué les esprits par ses guerres épiques, notamment la trilogie mythique contre Daniel Cormier. Mais 2024 a marqué un tournant majeur : après une bataille au sommet contre Jon Jones au Madison Square Garden, l’athlète a rangé les gants, à cause des blessures et du poids des années. Pourtant, sa transformation ne s’est pas arrêtée là. Découvrez comment l’icône du MMA s’est métamorphosée, troquant la cage contre un…

Antonio Vargas s’est envolé pour le Japon avec le statut clair d’outsider dans un combat qui a tenu tout le monde en haleine. Opposé à Daigo Higa, un adversaire au pedigree solide et à la puissance redoutable, le champion WBA des poids coq n’a pas seulement conservé sa ceinture, il s’est offert un véritable boulevard d’options pour sa prochaine sortie. Ce duel acharné, terminé sur un match nul unanime, ouvre la porte à une suite explosive avec, au choix, une revanche face à Higa ou un affrontement très attendu contre Seiya Tsutsumi, autre prétendant au trône. Antonio Vargas face à…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, chaque entrainement peut tourner au drame, même pour les poids lourds les plus athlétiques. Lors d’une séance pas comme les autres, le challenger d’Eddie Hall, lui-même poids lourd de plus de 200 kg, s’est retrouvé victime d’une blessure spectaculaire qui fait déjà sensation. Tentant de dompter un nouveau sport de combat — le sumo — cet athlète a payé le prix fort sur le ring, rappelant à tous que ces disciplines sont bien plus que de simples jeux de force. Le challenger d’Eddie Hall : un colosse de plus de 200 kg se…

Le prochain chapitre de Benoît Saint-Denis à l’UFC Paris s’écrit enfin, et les indices tombent avec la précision d’un coup de poing bien placé. Après une dernière apparition compliquée en main event contre Renato Moicano, le Français voit enfin son adversaire se dessiner pour la quatrième édition de l’UFC Paris, qui s’annonce bouillante le 6 septembre à l’Accor Arena. L’identité de cet adversaire, longtemps restée dans l’ombre, se fait de plus en plus claire, avec l’apparition d’un prétendant particulièrement prometteur venu… du Brésil. ⚡🥊 UFC Paris 2025 : Benoît Saint-Denis face à un nouvel adversaire de poids Au lendemain de…

Jerwin Ancajas montre une concentration et une préparation sans faille, prêt à relever tous les défis qui se présenteront sur sa route. Malgré un calendrier chamboulé, le boxeur philippin reste dans l’ombre des projecteurs américains, préparant un affrontement où endurance et détermination seront plus que jamais ses alliées. À 33 ans, il vise un retour en force dans la compétition des poids super-coqs, scrutant chaque opportunité pour reprendre sa place au sommet. La préparation rigoureuse de Jerwin Ancajas pour son prochain combat en boxe Installé entre Los Angeles et Las Vegas ces derniers mois, Jerwin Ancajas a su garder son…

Dans l’arène implacable des sports de combat, le choix des gants destinés aux coachs est crucial. Ces pièces d’équipement, souvent reléguées au second plan, sont au contraire des alliées stratégiques qui influencent directement la qualité des entraînements et la protection des athlètes. Face à l’éternel dilemme entre confort rembourré et maniabilité optimale, chaque coach doit affiner sa sélection selon ses besoins et les spécificités de son exercice. Ce choix impacte non seulement le ressenti lors des séances mais aussi la sécurité, la technique, et même la durabilité de la collaboration entre entraîneur et combattant. Les marques historiques comme Everlast, RDX,…

Shara Magomedov fait sensation dans la promotion UFC avec un parcours où le spectacle ne faiblit jamais. Malgré une défaite initiale face à Michael “Venom” Page qui a suscité un torrent de critiques, l’athlète russe ne lâche rien et enchaîne les combats à un rythme infernal, tout en récoltant un impressionnant total de 200 000 $ de bonus. Ce combattant, loin d’être un simple phénomène de hype, impose un jeu technique et un style dynamique qui réveillent la cage à chaque apparition. Son parcours en 2025, marqué par une activité intense et des performances solides, mérite un coup d’œil expert…

Le monde de la boxe a toujours été bien plus qu’un simple sport. C’est un entrelacs d’histoires humaines, de luttes intérieures, de défis extrêmes et de victoires souvent arrachées de haute lutte. À travers les grandes autobiographies de boxeurs, on pénètre au cœur de cet univers brutal et fascinant. Ces récits transcendent l’événement sportif pour devenir des leçons de courage, de résilience et de passion à partager. En 2025, revisiter ces témoignages, c’est s’immerger dans l’intensité des rings, comprendre les motivations profondes de combattants comme Ali, Tyson, Mayweather ou Klitschko, et saisir l’impact de la boxe sur la vie de…

Quand l’homme le plus fort du monde, Eddie Hall, décide de s’aventurer hors de sa zone de confort, ça ne passe jamais inaperçu. Alors que son retour en MMA fait saliver les passionnés et agiter les spéculations, le colosse britannique s’est récemment essayé à un sport de combat pour le moins surprenant : le sumo. Spoiler : le challenge ne s’est pas déroulé sans accrocs, si bien qu’il a fini par vivre un moment délicat qui a rapidement fait le buzz. Retour sur cette séquence drôle, gênante, mais surtout révélatrice de la polyvalence et des limites d’un champion de la…

Dans l’arène impitoyable des sports de combat et de l’entraînement intensif, chaque muscle, tendon et articulation est soumis à une pression extrême. Les blessures, qu’elles soient mineures ou incapacitantes, peuvent survenir à tout moment, stoppant net une carrière ou une progression. Voilà pourquoi, en 2025, comprendre le rôle du collagène, cette protéine structurelle indispensable, s’impose comme une arme secrète contre les coupures musculaires, les déchirures ligamentaires ou les inflammations chroniques. Bien plus qu’un simple élixir de jeunesse pour la peau, le collagène se révèle être le véritable bouclier des combattants, celui qui leur permet de repousser leurs limites, de récupérer…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, chaque fraction de seconde compte. L’agilité, la rapidité d’exécution et la précision des mouvements reposent sur une composante souvent sous-estimée : la mobilité articulaire. Améliorer la flexibilité des articulations ne se limite pas à une question esthétique ou à un simple supplément de bien-être. C’est une nécessité stratégique. Sans une mobilité suffisante, un combattant risque non seulement de compromettre ses performances, mais aussi de s’exposer à un spectre large de blessures – blessures qui peuvent signer l’arrêt brutal d’une carrière. En 2025, les entraîneurs de haut niveau comme ceux des grandes marques telles…

Un nouveau chapitre s’écrit dans la riche histoire de la boxe poids junior-mouches avec la montée en puissance de Kyosuke Takami. Ce prodige invaincu n’a laissé aucun doute mercredi soir lors du combat pour le titre WBA des poids 108 livres face à l’expérimenté Erick Rosa. Sous les projecteurs du Yokohama Buntai, la bataille s’est intensifiée round après round, culminant dans un arrêt spectaculaire au 10e round qui propulse Takami au panthéon des champions japonais. Décryptage d’un combat qui captive autant par sa technicité que par la tension palpable entre deux styles diamétralement opposés. Analyse technique du combat entre Kyosuke…

Oscar Duarte, boxeur mexicain au palmarès impressionnant (29-2-1, 23 KOs), incarne la détermination pure dans la catégorie ultra compétitive des 140 livres. Avec un mental d’acier renforcé par sa participation consécutive à deux main events et l’arrivée imminente de son premier enfant, il prépare un retour sur le ring qui pourrait bien le propulser au rang d’élite. Entre stratégie, pression intense et volonté de puissance, Duarte vise rien de moins que le sommet. Retour sur un combattant qui ne cache plus son ambition de décrocher un championnat et marquer la boxe de son empreinte. Oscar Duarte : un boxeur en…

Dans l’univers bouillonnant de l’UFC, le combat entre Jon Jones et Tom Aspinall n’en finit plus d’alimenter les débats. L’un est une véritable légende du MMA, auréolé de records depuis ses débuts fulgurants, l’autre, un poids lourd émergent qui fait vibrer la catégorie reine. Pourtant, malgré les attentes et rumeurs, certains fans soupçonnent Jon Jones de fuir cet affrontement tant attendu. Aujourd’hui, le coach de Khabib Nurmagomedov, Javier Mendez, jette un pavé dans la mare en donnant son avis tranché sur cette situation, apportant un éclairage saisissant sur les vraies raisons derrière ce retard. Jon Jones et Tom Aspinall :…

Reinier De Ridder ne fait pas dans la demi-mesure depuis son arrivée à l’UFC. Ancien double champion éclatant au ONE FC, le natif de Tilburg imprime son empreinte avec une série de performances solides qui font trembler la division des poids moyens. Sa victoire récente contre Robert Whittaker, un ancien roi de la catégorie, a allumé un feu rouge dans le classement, propulsant le Néerlandais au top 5, un territoire où la compétition est acharnée et les regards braqués sur le moindre faux pas. À présent, tout l’univers MMA s’interroge : quel sera le prochain défi pour ce compétiteur affamé,…

Le ring de Sheffield s’apprête à vibrer sous les coups de poing le 19 octobre prochain. Dave Allen, boxeur local ambitieux, s’attaque à un redoutable adversaire, Arslanbek Makhmudov, dans un combat qui s’annonce explosif. Après une victoire spectaculaire, Allen n’a pas choisi la facilité et prépare ce match comme une étape cruciale de sa carrière. Pour Makhmudov, cette confrontation sur le sol anglais représente un moment clé pour relancer sa trajectoire dans la catégorie des poids lourds. Dave Allen vs Arslanbek Makhmudov : un combat décisif en boxe poids lourds à Sheffield Ce duel de poids lourds promet une bataille…

🔥 Eddie Hall, ancien homme le plus fort du monde et désormais acteur incontournable des sports de combat, continue d’élargir sa palette en affrontant un adversaire hors norme, un colosse de 195 kg quadruple champion du monde de force. Cette nouvelle étape dans sa carrière survient alors que l’effervescence autour de son éventuel retour en MMA est plus vive que jamais. L’homme de 2017 imposait déjà son gabarit dans l’univers du strongman, mais après un K.O. éclatant cet avril face au légendaire Mariusz Pudzianowski, le Britannique ne cesse de nourrir ses ambitions dans la cage et au-delà. Eddie Hall :…

Le choc tant attendu des poids moyens à l’UFC 319 approche à grands pas, avec Dricus Du Plessis, le champion incontesté, prêt à défendre sa ceinture contre l’invaincu Khamzat Chimaev. Ce combat promet d’être un guide d’étude pour tous les passionnés de combat, tant par la combativité des deux athlètes que par les stratégies déployées dans la cage. Face à un adversaire aussi redoutable que Chimaev, reconnu pour sa violence au sol et son finish express, Du Plessis ne laisse rien au hasard. Son plan d’entrainement, sa préparation physique et surtout sa stratégie mentale deviennent clés pour espérer renverser la…

Après un affrontement épique en avril dernier, Conor Benn confirme qu’il remettra les gants face à Chris Eubank Jr pour une rencontre très attendue cet automne. Si la date a pris un peu de retard, c’est surtout parce que l’ambiance et les enjeux entre ces deux poids lourds de la boxe britannique font monter la pression dans les coulisses. Parallèlement, Benn explore d’autres horizons, notamment un duel contre Mario Barrios, le champion WBC des poids welters, afin de marquer un coup décisif et peut-être décrocher enfin un titre majeur. Plongée dans un scénario qui s’annonce aussi stratégique que spectaculaire. Conor…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, chaque détail compte. Que vous soyez boxeur, pratiquant de MMA, ou coach passionné, le choix de vos équipements d’entraînement conditionne la qualité de votre progression. Parmi ces outils essentiels, les focus pads occupent une place stratégique. Mais la grande question demeure : faut-il privilégier des pads incurvés ou plats ? Entre sensation de frappe, ergonomie et adaptation au style de combat, cet article creuse le sujet en profondeur. On décortique les avantages et inconvénients de chaque modèle, avec un œil de spécialiste aguerri et une âme de passionné vibrant au rythme du fight.…

Après plusieurs années marquées par l’attente et les spéculations, Conor McGregor vient enfin d’envoyer un signal fort à ses fans et au monde du MMA. L’Irlandais, qui a multiplié les projets entre son label de whisky Proper No. Twelve, sa marque de boissons Exotic Smash Brew, et ses contrats avec des géants comme Reebok, Monster Energy, ou encore Nike, officialise son retour imminent dans la cage de l’UFC. Un comeback qui fait vibrer l’univers de l’octogone à seulement quelques mois de cet événement majeur prévu cet été à la Maison-Blanche, où Donald Trump entend en faire un moment historique. Découvrez…

La musique en boxe n’est pas qu’un simple décor sonore, elle agit comme un catalyseur émotionnel, un moteur d’énergie et un vecteur culturel. À travers les époques, ce dialogue entre rythmes et coups a façonné l’identité même du sport, mêlant pulsations urbaines et traditions ancestrales. Que ce soit dans la rugosité du rap, la sophistication du jazz ou les mélodies qui accompagnent les entrées sur le ring, la musique transmet des histoires de lutte, de dépassement et d’aspirations sociales. En 2025, cette synergie continue d’embraser les rings, les entraînements et les stades, faisant vibrer les corps et les âmes dans…

Le 2 août, Las Vegas s’apprête à vibrer au rythme de l’UFC Vegas 108, événement qui promet un spectacle de haute volée malgré un changement de dernière minute dans le main event. Initialement prévu pour opposer Tatsuro Taira à Amir Albazi, le combat phare a dû être réajusté suite à une blessure de ce dernier. En véritable héros improvisé, Hyun Sung Park, vainqueur de la saison 2 de Road to UFC, débarque à la rescousse pour défier Taira dans un duel qui pourrait bien redéfinir la hiérarchie des poids mouches. Au-delà de ce choc, la carte des combats se dévoile…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, la récupération articulaire après les sparrings s’impose comme une véritable discipline. Les coups répétés, les impacts, les mouvements brutaux sollicitent les articulations au maximum. Pourtant, c’est souvent dans cette période critique entre deux entraînements que se joue la capacité à rester au top de sa forme et prévenir les blessures. Entre science du corps, techniques ancestrales et innovations modernes, la récupération articulaire dépasse le simple repos. C’est un art, maîtrisé par les pros, qui repose sur des stratégies précises et efficaces. Du professionnel aguerri au pratiquant passionné, comprendre comment optimiser cette récupération est…

La boxe féminine s’enrichit de nouvelles forces vives avec l’arrivée de trois athlètes chevronnées au sein des Most Valuable Promotions (MVP). Shannon Courtenay, ancienne championne mondiale des bantamweights, Jasmine Artiga, détentrice du titre WBA super-flyweight, et Desley Robinson, championne unifiée des middleweights, sont les derniers talents à intégrer cette équipe de haut niveau. Chacune apporte à la fois un palmarès impressionnant et une énergie nouvelle pour redéfinir la performance féminine sur les rings à l’échelle internationale. Les nouveaux visages de la boxe féminine signés par MVP Le roster MVP s’étoffe avec des athlètes dont les trajectoires illustrent la richesse et…

En 2005, un vent nouveau soufflait sur le petit écran avec le lancement de The Contender, une émission de télé-réalité autour de la boxe qui a marqué les esprits. Parmi les figures clés de ce show qui rassemblait muscles et mental d’acier, Jackie Kallen brillait en tant que maman des boxeurs, ce rôle unique de mentor et de pilier émotionnel dans l’arène brûlante du combat et de l’ambition. Vingt ans plus tard, cette icône de la boxe revient sur son expérience, entre souvenirs, résilience et leçons d’entraînement qui résonnent encore aujourd’hui dans le sport et au-delà. Jackie Kallen : la…

Le monde du MMA est en ébullition avec un retournement inattendu au sein de la catégorie middleweight de l’UFC. Alors que Nassourdine Imavov s’apprêtait à jouer les remplaçants lors de l’UFC 319, c’est Caio Borralho qui a finalement raflé cette opportunité. Ce changement bouleverse non seulement la dynamique des affrontements à venir, mais promet également un spectacle intense pour les fans de sports de combat. Au-delà du ring, les tensions montent déjà entre les deux combattants, chacun revendiquant sa place avec fierté et ambition. Caio Borralho à la place de Nassourdine Imavov : un coup de théâtre en MMA Un…

Dans le tumulte permanent de l’univers MMA, rares sont les figures aussi charismatiques et imprévisibles que Nate Diaz. En 2025, bien que retiré de l’octogone depuis plusieurs années, le vétéran de Stockton continue de faire parler de lui, cette fois en lançant un défi piquant à un champion actuel de l’UFC. Bien loin d’un simple coup de com’, ce rappel à l’ordre soulève une question brûlante : Nate Diaz est-il prêt à revenir en force pour reprendre ce qui, selon lui, lui revient de droit ? Plongeons dans les coulisses de ce défi qui fait vibrer les fans et agite…

Quand on parle de percée fulgurante dans la boxe, le nom de Cayden Griffiths s’impose direct. À seulement 19 ans, ce phénomène a déployé ses griffes sur le ring, accumulant un impressionnant palmarès de 6 victoires, toutes par KO. Mais derrière cette furie explosive, se cache surtout une ascension méticuleuse, orchestrée par la machine Golden Boy Promotions. Retour sur le parcours qui a propulsé cet athlète hors norme d’un jeune amateur prometteur à l’étoile montante d’une promotion légendaire. De l’apprentissage au sommet : comment Cayden Griffiths a conquis Golden Boy Promotions Pas besoin d’un CV épais pour attirer Oscar De…

À 51 ans, Tony Lopez ne fait pas dans la demi-mesure. Après une défaite par KO face à Sean Turner, le redoutable partenaire d’entraînement du champion poids lourd de l’UFC Tom Aspinall, ce vétéran du MMA se prépare pour un nouveau chapitre audacieux. Avec déjà 98 combats professionnels dans la cage, et bien plus dans d’autres disciplines, Lopez s’apprête à faire vibrer un Fight Night local face à Tyrell Fortune, une étoile montante de la scène régionale. Un duel qui mêle l’expérience brute d’un Vétéran Combat à la fougue d’un MMA Elite avide de retour au sommet. Le retour d’un…

La tension monte d’un cran dans l’univers des sports de combat. Dalton Rosta, l’un des athlètes les plus incisifs du PFL, remet en cause la crédibilité de la ceinture noire de jiu-jitsu brésilien de son rival Fabian Edwards. Alors que leur affrontement programmé pour le 21 août au Hard Rock Live à Hollywood, Floride, approche à grands pas, la rivalité s’intensifie bien au-delà des simples compétences sur le ring. Le clash autour de la ceinture noire de Fabian Edwards : une bataille de compétences en arts martiaux Dalton Rosta, ancien prodige amateur et combattant aguerri dans la division des poids…

Quelques mois après avoir rendu son verdict sur Michael Chandler à l’UFC 314, Paddy Pimblett n’a pas résisté à l’envie de remettre une couche, mêlant taquinerie et humour dans ses déclarations. Cette personnalité explosive du MMA continue ainsi d’enflammer la scène, prouvant qu’au-delà du combat, le sens du spectacle et la camaraderie restent des éléments clés dans le sport. Paddy Pimblett taquine Michael Chandler avec humour : un combat d’esprit avant tout Invaincu à l’UFC et fort d’un palmarès solide, le Liverpuldien a dominé Michael Chandler dans un combat où l’intensité sportive n’a d’égal que le background des protagonistes. Sur…

Le 30 août 2025 s’annonce comme une date brûlante sur le ring pour les amateurs de boxe. Albert Bell, invaincu et au sommet de son art, affrontera Keith Hunter, un adversaire coriace au style explosif, dans un duel qui promet d’enflammer le Huntington Center de Toledo, Ohio. Ce combat marque une étape clé dans la carrière du jeune phénomène Bell, qui monte en catégorie lightweight pour défier son destin et rêver d’un grand championnat. De l’appel lancé sur les réseaux sociaux au face-à-face attendu, plongeons dans l’envers du décor de ce fight night qui s’annonce épique. Albert Bell vs Keith…

Dans l’arène des sports de combat, chaque détail compte. La précision, la vitesse, la puissance : tout s’entraîne méticuleusement. C’est là qu’interviennent les pattes d’ours, véritables alliées pour quiconque veut améliorer sa technique de frappe. Mais pas question de choisir n’importe quel modèle au hasard. Le bon équipement, celui adapté à vos objectifs et à votre style, peut faire toute la différence. Que ce soit pour la boxe anglaise, le Muay Thai, ou le MMA, comprendre les subtilités des pattes d’ours est essentiel pour optimiser ses séances et préparer ses combats dans les meilleures conditions. Plongeons ensemble dans ce guide…

Islam Dulatov défie les codes du MMA : mannequin pour Versace et UFC fighter accompli, il affiche une ambition claire — devenir une figure incontournable de l’organisation. Avec un palmarès quasi impeccable (12 victoires pour une seule défaite) et une entrée fracassante dans la grande ligue, l’athlète d’origine tchétchène s’impose déjà comme une menace sérieuse sur la scène du sport professionnel. Mais derrière le style impeccable et la silhouette du top model se cache un compétiteur qui rêve de plus grand, visiblement prêt à en découdre avec les meilleurs de l’UFC, notamment Ian Garry. Son objectif ? Importer l’UFC en Allemagne…

À l’heure où le sport de combat se décline en un vaste panorama multimédia, la boxe continue de fasciner par son mélange unique de technique, de courage et d’histoires humaines. En 2025, les documentaires sur cette discipline sont devenus incontournables pour les fans qui veulent comprendre ce qu’il se passe bien au-delà des rings. Entre grit brut, stratégies affinées et trajet de vies hors du commun, Netflix, Arte, Canal Plus Docs ou encore Amazon Prime Video permettent d’accéder à des portraits authentiques de boxeurs, à la fois stars et figures de l’ombre. Plongez dans sept œuvres fortes qui révèlent les…

Booster naturel incontournable pour des millions d’athlètes et de passionnés de sport, le café et plus précisément la caféine qu’il contient fascine autant qu’elle s’impose dans le monde sportif. Que l’on s’adonne à la musculation, aux sports d’endurance ou aux sports de combat, elle est souvent perçue comme un véritable allié pour repousser ses limites. Mais derrière cette réputation, quels sont vraiment les effets de la caféine avant l’entraînement en 2025 ? Entre augmentation des performances, stimulation mentale et risques potentiels, il est temps de disséquer le rôle précis de ce stimulant naturel dans le cadre d’une préparation physique intelligente et…

Après une série de défaites qui ont fait vaciller sa réputation, Death Sentence, ce combattant charismatique issu de la scène Street Fighter, casse enfin le silence. Connu pour son style agressif et son arrogance sur le ring, Maraji Johnson – de son vrai nom – vient de subir un KO retentissant, mais réaffirme sa promesse : il comptera bientôt parmi les plus forts guerriers du combat contemporain. Retour sur ce moment crucial, sa volonté de réhabilitation, et ce que cela annonce pour la suite de sa carrière dans l’univers impitoyable des sports de combat. Death Sentence face à sa défaite…

Dans l’univers impitoyable des sports de combat, chaque détail fait la différence. L’échauffement n’est pas une simple formalité, mais une étape fondamentale qui conditionne la réussite et la sécurité de l’entraînement. Qu’il s’agisse de boxe anglaise, muay thai ou MMA, préparer ses muscles et son mental avant d’enchaîner les rounds, donne un avantage décisif sur le ring. Dans cet article, on plonge ensemble au cœur de l’échauffement efficace en 2025, combinant sciences du sport, nouvelles méthodes et conseils d’expert pour éviter blessures et optimiser ses performances. De la montée en température à l’éveil neuromusculaire, découvrez comment structurer votre routine, adapter…

Jorge Masvidal, ancien BMF de l’UFC, jette un pavé dans la mare en révélant qu’il a bel et bien reçu une proposition de combat MMA de la part de Jake Paul. Mais loin de céder à la tentation, le vétéran a balayé l’offre en un revers de main, évoquant un manque de respect salarial et un coup de pub plus qu’une véritable intention sportive. Ce clash, qui rappelle les grosses tensions entre le MMA authentique et les stars du ring à paillettes, illustre toute la complexité des passages d’une discipline à l’autre en 2025, entre valorisation des talents et enjeux…

Après avoir longtemps fait vibrer la catégorie des juniors welters (140 lbs), Jose Ramirez amorce un virage majeur en montant désormais dans la catégorie des welters (147 lbs). Ce passage de poids n’est pas anodin : c’est la quête d’une nouvelle vie, d’une performance renouvelée, au cœur d’une compétition où les enjeux sont aussi grands que les poings qui frappent. Originaire de Californie et entraîné par le réputé Robert Garcia, Ramirez cherche à faire oublier une dernière sortie mitigée contre Devin Haney, un combat à poids convenu (144 lbs) où il a subi une défaite aux points. Ce match manquant…

Le 30 juillet prochain, le ring de Yokohama s’apprête à accueillir un affrontement de haute volée dans la division poids mouche. Kenshiro Teraji, le champion unifié WBC et WBA, remet en jeu ses ceintures face à l’américain Ricardo Sandoval. Ce combat, attendu de pied ferme par la communauté des sports de combat, promet un spectacle technique et nerveux, à suivre de près via les plateformes officielles de diffusion. Si vous voulez vivre chaque round au plus près de l’action, on vous guide pour ne rien manquer de cet événement de prestige. Quand et où regarder Kenshiro Teraji vs Ricardo Sandoval…

Dans l’univers impitoyable des arts martiaux, où chaque combat est un spectacle rythmé par la tension et l’émotion, un nouveau personnage a attiré l’attention. Connu sous le pseudonyme percutant de Street Fighter Death Sentence, Maraji Johnson a vécu une trajectoire aussi rapide qu’implacable, enchaînant les défaites avant de s’offrir un rare succès sous l’aile de la légende du MMA Demetrious Johnson. Mais sa récente défaite brutale, après avoir lancé un ultimatum à nul autre que Jon Jones, rappelle que dans ce game, la réalité vient toujours frapper fort. Le KO cruel qui a stoppé net le parcours de Street Fighter…

Tom Aspinall, le patron incontesté des poids lourds à l’UFC, n’a pas tari d’éloges sur ses performances, mais a récemment piqué du nez pour le style de combat d’une figure montante que tout le monde regardait avec admiration. Entre stratégies décortiquées et coups de gueule en coins d’octogone, l’Anglais révèle ses doutes sur le jeu martiale d’un rival direct de son ami Paddy Pimblett. Tom Aspinall taille le costume du style de combat d’une vedette montante à l’UFC 🔥 Année 2025, le rôle de Tom Aspinall n’est plus à prouver dans le MMA. Héritier quasi direct du trône laissé vacant…

Les rumeurs d’un retour de Khabib Nurmagomedov dans l’octogone ont une nouvelle fois été fermement démenties par le légendaire combattant. Après des années passées à entretenir l’espoir chez ses fans, l’ex-champion invaincu des poids légers a décidé de mettre un terme définitif aux spéculations en révélant ses vraies motivations. À 36 ans, dans un sport en constante évolution, The Eagle préfère aujourd’hui miser sur son rôle de coach pour transmettre son savoir plutôt que de replonger dans l’arène. Retour sur cette interview qui éclaire d’un jour nouveau la carrière et les choix de ce colosse du MMA. Khabib Nurmagomedov clôt…

Après une pause de presque un an, l’étoile montante de la boxe australienne, Nikita Tszyu, s’apprête à signer son retour tant attendu sur le ring. Programmé pour le 20 août à l’ICC Sydney Theatre, cet événement promet de relancer la compétition dans la catégorie junior middleweight avec un duel à haut risque face à un adversaire invaincu. Pendant ce temps, dans le même ring, Michael Zerafa prépare son propre come-back en affrontant Mikey Dahlman, ouvrant la voie à un affrontement très attendu entre ces deux champions d’Australie. Le timing et les enjeux sont parfaits pour un show qui pourrait marquer…

À seulement 22 ans, Bella Mir, fille de l’illustre double champion poids lourd de l’UFC Frank Mir, fait une entrée remarquée lors de son retour en MMA. Après une pause dédiée aux études, cette femme forte a dévoilé une résilience hors norme en imposant son style basé sur la lutte et le jiu-jitsu, concluant avec un spectaculaire ‘chicken wing’ – une prise technique impressionnante – pour terrasser son adversaire dès le premier round. Un retour qui ne laisse pas indifférent dans le milieu des arts martiaux et sport de combat. Bella Mir, la nouvelle étoile du MMA, fille de Frank…

Une scène pour le moins inattendue a animé la soirée du Fury Challenger Series 14, diffusée sur UFC Fight Pass. L’athlète iranien Shahriar Zolfaghari, après un combat acharné face à l’invaincu Sean Kennard, a marqué les esprits en vomissant à deux reprises au cœur de la cage. Un épisode étonnant qui n’a pas entaché son exploit sportif, puisqu’il a finalement arraché une victoire par décision partagée. Derrière ce moment d’émotion brute, c’est toute la dimension du dépassement et du spectacle en sport de combat qui se révèle, offrant aux fans un témoignage inédit de l’extrême intensité des affrontements. Quand lutter…

À l’aube de l’UFC 319, toute l’attention est braquée sur Khamzat Chimaev, ce phénomène du mixed martial arts invaincu, prêt à écrire un nouveau chapitre de sa légende. Entre préparation minutieuse, détermination sans faille et un message vibrant d’inspiration, “Borz” s’apprête à électriser l’octogone de Chicago. Retour sur l’état d’esprit d’un athlète assoiffé de victoire qui ne cesse de faire vibrer les fans de sport de combat à travers le monde. Khamzat Chimaev : énergie, courage et préparation pour l’UFC 319 Depuis ses débuts fracassants à l’UFC, Khamzat Chimaev n’a jamais cessé d’impressionner par sa puissance et sa technique. Invaincu…

La carrière de Yoruba Moreu Jnr débute sous l’ombre bienveillante du légendaire Johnny Tapia. Ce jeune junior featherweight de 20 ans, tout juste arrivé sur le ring professionnel, a intégré précocement dans son style et sa préparation les conseils d’un des boxeurs les plus charismatiques et redoutés du Nouveau-Mexique. Issu d’Albuquerque comme Tapia, Moreu Jnr entame son chemin en pro le samedi prochain à Nashville, avec l’envie de traduire sur le ring l’héritage précieux transmis par son mentor. Les conseils de Johnny Tapia, moteur de la boxe de Yoruba Moreu Jnr Influencé dès son plus jeune âge, Yoruba Moreu Jnr…

Dans le milieu bouillonnant des sports de combat, la maîtrise des paos est un passage obligé pour tout pratiquant sérieux. Pourtant, les nuances entre leur utilisation en boxe et en Muay Thaï restent souvent floues pour les néophytes et même pour certains passionnés. Entrons dans l’arène de ces équipements clés, décryptons leurs rôles, leurs spécificités techniques et comment ils s’adaptent aux exigences distinctes de ces deux univers martiaux. Les paos en boxe : un outil de précision au cœur de l’entraînement Dans la boxe – qu’elle soit anglaise ou française –, les paos sont essentiellement conçus pour travailler la précision,…

Dans le tumulte parisien, loin des projecteurs de l’octogone, le combattant de l’UFC Ottman Azaitar a vécu une mauvaise surprise : le vol d’une montre de luxe estimée à 40 000€ en plein cœur de Paris. Avec un palmarès marqué par des hauts et des bas, ce fameux “Bulldozer” marocain fait cette fois parler de lui à travers un événement qui mêle notoriété, sécurité fragile et controverse. Retour sur ce coup dur qui secoue momentanément la scène du sport de combat, là où la médiatisation s’invite hors de la cage. Vol de montre de luxe à Paris : quand un…

Le duel épique entre Eddie Hall et Thor Bjornsson continue de faire vibrer les fans, mais cette fois, c’est un refus net qui résonne dans l’univers de la force athlétique et des sports de force. Alors que Thor a récemment explosé le record historique du soulevé de terre en atteignant 505 kg, dépassant ainsi la barre mythique des 500 kg établie par Hall, l’homme fort britannique a clairement pris ses distances avec son rival islandais. Retour sur cette saga explosive et les raisons techniques et personnelles qui poussent Eddie à écarter toute idée de rematch, dans un game où les…

Dans le domaine des sports de combat et de la musculation, la quête constante d’amélioration des performances est une obsession pour les athlètes et entraîneurs. Parmi les compléments nutritionnels, la créatine s’est imposée comme un allié incontournable. Plus de 70 % des sportifs de haut niveau l’utilisent régulièrement pour amplifier leur puissance, leur force et accélérer leur récupération. Pourtant, derrière cette popularité, se cachent des questions sur son mécanisme, ses dosages optimaux et sa sécurité. Plongeons avec un regard d’expert dans l’univers de la créatine, pour en comprendre toute l’efficacité, ses différentes formes et la meilleure façon de l’intégrer dans…

Le record de soulevé de terre de 500 kg, chef-d’œuvre de force signé Eddie Hall en 2016, vient officiellement de tomber. Son légendaire rival, Thor Bjornsson, alias “The Mountain”, a fracassé ce cap en soulevant 505 kg lors d’une compétition élite en Allemagne. Pendant ce temps, Hall, après un K.O. expéditif en MMA contre le cinq fois “World’s Strongest Man” Mariusz Pudzianowski, prépare sa revanche et voit grand pour sa carrière dans l’octogone. Une histoire de force et de résilience qui continue de passionner le monde des sports de combat. Quand Eddie Hall perd son record au profit de son…

Plongé au cœur de la performance sportive, l’auto-massage avec rouleau et balle s’impose en 2025 comme une arme incontournable pour les athlètes et les passionnés de sports de combat. Véritable catalyseur de bien-être et de récupération, cet outil modifie le game en offrant un moyen accessible, efficace et technique de soulager les douleurs, d’optimiser la circulation et de dénouer les tensions. Que vous soyez boxeur, pratiquant de MMA ou ballet danseur professionnel, incorporer le rouleau bien-être dans votre routine transforme votre mobilité et votre endurance pour des résultats visibles sur le ring comme dans la vie quotidienne. Les incroyables bienfaits…

La scène mythique du Madison Square Garden a vibré sous les coups précis du jeune prodige portoricain Xander Zayas. Ce samedi soir, au cœur de New York, Zayas a écrit une nouvelle page de son destin en s’emparant du titre WBO des super welters. Face au Mexicain expérimenté Jorge Garcia, il a su imposer son style et sa discipline pour décrocher une victoire éclatante qui marque un tournant dans sa carrière. Analyse du combat : comment Xander Zayas a dominé Jorge Garcia pour le titre WBO super welters À seulement 22 ans, Zayas a démontré maitrise et sang-froid dans un…

Alors que le combat entre Francisco Rodriguez et Galal Yafai avait secoué la scène de la boxe en juin dernier, un nouveau rebondissement vient d’ébranler les fans et les professionnels. Après une victoire spectaculaire du Mexicain sur l’Olympien britannique, dévoilée illégale par un contrôle antidopage, la World Boxing Council (WBC) a tranché : pas de suspension pour Rodriguez, mais une requalification du résultat en non-concours et la remise en jeu du titre. En toile de fond, une polémique autour du fair-play et d’une défense réglementaire sur fond d’enjeux immenses. Francisco Rodriguez : pourquoi pas de suspension malgré la non-concours ?…

Dans la nuit électrique d’Abu Dhabi, Robert Whittaker a livré un choc intense face à Reinier De Ridder, un duel qui a mis le feu à l’octogone de l’UFC. L’ancien champion des middleweights, connu pour son inlassable combativité, a finalement dû s’incliner par décision partagée contre le Néerlandais. Cette rencontre, au cœur de la compétition MMA la plus relevée du moment, révèle les défis colossaux que doit relever un athlète pour rester au sommet dans un univers où chaque round est une bataille pour la survie sportive. Plongée dans les émotions et l’analyse d’un combat qui redessine la hiérarchie chez…

Islam Makhachev Officialise sa Date et le Lieu de son Retour dans l’Octogone : Après une longue attente depuis sa dernière apparition à l’UFC 311, le prodige du MMA drapé dans sa cape de champion lightweight délaisse sa catégorie fétiche pour viser un nouveau sommet en welterweight. L’annonce vient de tomber, et elle est chargée d’ambition : Makhachev est prêt à faire vibrer le combat au mythique Madison Square Garden cet automne. 🔥 Islam Makhachev, le Nouveau Chapitre d’un Roi du MMA : Date et Lieu Confirmés pour son Retour Le silence a duré, mais la nouvelle fait l’effet d’une…

Après avoir décroché la ceinture WBO des super-welters en dominant Jorge Garcia dans un affrontement au MSG, Xander Zayas affiche une détermination de fer pour affronter Sebastian Fundora. Le jeune prodige puertoricain, invaincu avec 22 victoires dont 13 KO, ne se contente pas de son titre acquis suite à une opportunité offerte par l’abandon du champion Fundora de sa ceinture. Cette rivalité potentielle s’annonce comme l’un des combats les plus attendus de la boxe en 2025, un vrai test pour deux athlètes au sommet de leur puissance. Xander Zayas : l’ambition grandissante d’un champion en devenir Samedi dernier, à New…

À l’UFC Abu Dhabi, Petr Yan a rappelé à tous pourquoi il est l’un des poids coqs les plus redoutés du circuit MMA. Face à Marcus McGhee, un adversaire solide et sur une série impressionnante de six victoires, l’ancien champion a imposé son athlétisme et son expérience pour s’adjuger la victoire après un combat intense de 15 minutes. Ce duel, disputé dans l’enceinte mythique de l’Etihad Arena, place Yan en bonne position pour repartir à la conquête du titre bantamweight. Analyse technique du combat entre Petr Yan et Marcus McGhee à l’UFC Abu Dhabi Le co-main event à Abu Dhabi…

Dans l’atmosphère électrique du Little Caesars Arena à Detroit, Claressa Shields a une fois de plus démontré pourquoi elle règne sans partage sur la division des poids lourds féminins. Face à la redoutable Lani Daniels, la championne a signé une victoire par décision unanime après dix rounds intenses, confirmant son statut de référence incontestée dans le monde de la boxe. Ce combat, plus qu’un affrontement, fut un véritable spectacle technique et physique, où chaque échange traduisait l’âpreté de la compétition au plus haut niveau. Retour sur une performance qui marque un nouveau chapitre dans la carrière exceptionnelle de cette médaillée…

Islam Makhachev, l’actuel champion UFC lightweight, n’a pas mâché ses mots récemment en critiquant ouvertement le classement pound for pound de l’organisation. Alors qu’Ilia Topuria vient de décrocher le titre lightweight à l’UFC 318, subtilisant la première place du classement au Daghestanais, celui-ci dénonce un classement plus marketing que sportif. Cette controverse secoue la communauté des sports de combat, entre passion, rivalité et enjeux stratégiques. Islam Makhachev dénonce le classement UFC pound for pound : un coup de gueule dans l’arène Lors de l’UFC Abu Dhabi, Islam Makhachev a été interpellé sur sa relégation en deuxième position du classement pound…

Dans l’arène des sports de combat, l’ouverture de hanche est bien plus qu’une simple question d’esthétique ou de confort : elle devient une arme secrète. Que vous soyez kicker dans un combat de MMA ou spécialiste du grappling, cette flexibilité centrale conditionne votre explosivité, votre portée et votre capacité à résister aux assauts adverses. En 2025, les athlètes les plus complets investissent ce volet souvent sous-estimé de leur préparation. Sous l’œil aiguisé de l’expérience, on décompose les techniques pour déverrouiller des hanches rigides, lever les barrières de mobilité et gagner un avantage tactique décisif sur le ring ou dans la…

Ryan Garner s’apprête à écrire l’une des pages les plus intenses de sa carrière ce soir à Bournemouth. Le jeune champion européen des poids junior légers porte non seulement son titre, mais aussi une lourde responsabilité : rester invaincu face à un vétéran coriace, Reece Bellotti. Avec le rêve grandissant de combattre au sommet, dans le stade de St Mary’s, cette nuit promet d’être chargée d’émotion et de détermination. Plongée dans les coulisses d’une préparation où la confiance et le courage côtoient la pression, et où chaque coup compte pour faire basculer le destin d’un boxeur en quête de gloire.…

Après une pause de deux ans, Tony Harrison fait son grand retour dans la catégorie des poids moyens sur le ring de sa ville natale, Detroit. L’ambiance est à la fois joyeuse et pleine d’attentes, avec un nouveau défi en perspective : combattre aux côtés de l’illustre Claressa Shields pour la première fois, un moment chargé d’émotions pour l’athlète. Ce combat ne marque pas simplement un retour, mais le lancement d’une nouvelle phase de carrière qui pourrait bien remettre Harrison sous les projecteurs de la boxe mondiale. Tony Harrison à Detroit : un lancement en poids moyen plein de promesses…

Paddy Pimblett continue de faire vibrer le monde du MMA avec son style flamboyant et son ascension fulgurante à l’UFC. Pourtant, au cœur de cette vague montante, une ombre se profile : un rival prêt à remettre en question la place du Liverpuldien au sein du top 10 des poids légers. En jeu, ce n’est pas seulement un classement, mais l’honneur et la légitimité dans l’une des divisions les plus chaudes du moment. Alors que Pimblett rêve d’un face-à-face avec Ilia Topuria, le champion en titre, c’est Arman Tsarukyan qui hausse la voix pour dénoncer des standards qui, selon lui,…

En plein cœur de la division lightweight, entre tensions et refus qui brûlent les esprits, Arman Tsarukyan enchaîne un nouveau coup dur après la rocambolesque affaire Ilia Topuria. Malgré sa position de numéro deux mondial, l’Arménien peine à décrocher le combat qu’il mérite. Retour sur une situation qui cristallise frustrations, enjeux et rancunes dans le MMA et les sports de combat en 2025. Arman Tsarukyan face à un dilemme de classement et d’opportunités à l’UFC En scrutant la hiérarchie des poids légers, Arman Tsarukyan est positionné directement derrière Islam Makhachev, qui conserve la première place même après avoir lâché son…

Au cœur de l’effervescence du Tabernacle à Atlanta, Elijah Pierce a démontré que dans le sport de la boxe, la ténacité paie toujours. Face à Michael Dasmarinas, un adversaire coriace et expérimenté, Pierce a vécu un véritable ascenseur émotionnel avant d’imposer sa loi au neuvième round. Cette victoire spectaculaire ne se résume pas à un simple KO ; c’est le récit d’un combat où la technicité, le mental, et la résilience ont écrit une page marquante de la catégorie des poids plumes. Analyse détaillée du combat Elijah Pierce vs Michael Dasmarinas au neuvième round Dans ce tête-à-tête électrique entre deux…

À 54 ans, Jeff Monson, figure emblématique du MMA et pilote d’un parcours professionnel digne d’une épopée, raccroche définitivement les gants. Avec 93 combats professionnels au compteur depuis 1997, dont une bataille pour le titre poids lourds UFC historique contre Tim Sylvia à l’UFC 65, l’Américain devenu Russe a traversé quasiment trois décennies en mode guerrier. Sa dernière performance, sur un plateau russe régional, a marqué la fin d’une carrière titanesque où endurance, technique de grappling et résilience ont toujours été de mise. Jeff Monson : un vétéran du MMA qui boucle sa carrière après un quasi siècle de combats…

Dans la sphère brûlante de l’UFC, il ne suffit plus d’être un excellent combattant pour décrocher sa chance au sommet. Arman Tsarukyan en fait aujourd’hui cruellement l’expérience. Classé numéro 2 dans la déjà redoutable division des poids légers, il se heurte à un mur : les autres athlètes, y compris le champion Ilia Topuria, esquivent son challenge. Pis encore, le champion préfère renoncer à son titre plutôt que d’affronter Tsarukyan. Face à cette indifférence glaciale et le désamour du boss de l’UFC post-forfait contre Islam Makhachev, Tsarukyan a décidé d’hausser le ton avec une proposition choc : un défi à…

Une nuit pleine de suspense et de tension à Atlanta a vu Oshae Jones défendre son titre junior middleweight dans un combat où chaque point comptait. Face à Elia Carranza, la championne invaincue a remporté une victoire par décision partagée, dans un duel technique et intense qui a fait vibrer les fans de boxe. Une performance marquée par une lutte acharnée, des ajustements tactiques et un score qui fait encore débat au sein de la communauté du sport. Oshae Jones défend son titre dans une bataille serrée contre Elia Carranza Dans la salle vibrante du Tabernacle à Atlanta, Oshae Jones…

Jon Jones, l’un des géants des sports de combat, fait face à un nouveau coup dur en ce début de saison 2025. Alors qu’il ambitionnait un retour fracassant à l’UFC Maison-Blanche, le champion heavyweight déchu se heurte aux résistances autant du promoteur Dana White que de la légende du commentary, Joe Rogan. Retour sur une situation aussi intense que tendue dans le monde du MMA. Jon Jones et l’UFC Maison-Blanche : une love story compromise Sorti de sa retraite surprise, Jon Jones espérait faire vibrer la Maison-Blanche avec un combat d’exception lors de cet événement sportif hors norme. Mais voilà,…

La boxe et le cinéma forment un duo passionnant, chaque round à l’écran devenant un combat mémorable gravé dans l’imaginaire collectif. Des ruelles de Philadelphie aux rings légendaires des grandes métropoles, les films de boxe ont su capter l’essence même du sport : la lutte physique et mentale, l’humain face à ses démons, sa gloire et sa chute. En 2025, le cinéma continue de puiser dans ce riche réservoir d’histoires poignantes et spectaculaires, donnant vie à des récits où la sueur, le sang et l’espoir explosent sous les projecteurs. Ce voyage au cœur des films mythiques et modernes du genre…

Dans l’arène féroce des sports de combat, où explosivité, endurance et récupération rapide font la différence entre la victoire et la défaite, chaque détail compte. En 2025, la quête de la perfection passe indéniablement par une stratégie nutritionnelle avancée, mêlant alimentation pointue et utilisation intelligente des compléments alimentaires. Aujourd’hui, près de 70 % des athlètes ont intégré ces alliés à leur arsenal pour repousser leurs limites, affûter leur puissance et réduire les temps de downtime musculaire. Entre créatine, BCAA, omégas-3 et stimulants naturels, ce panorama des compléments incontournables déchiffre le vrai rôle de ces produits, pour tous ceux qui, sur…

Les chevilles : ces petites articulations, rarement mises en avant, sont pourtant le pivot invisible de toute performance en sport de combat. Le combat moderne demande une précision, une explosivité et surtout une stabilité hors pair, toutes intimement liées à la santé et à la force des chevilles. Que vous pratiquiez le MMA, la boxe anglaise ou le Muay Thai, renforcer ses chevilles n’est pas une option, c’est une nécessité stratégique. Une cheville solide, c’est la base d’un appui efficace, d’une explosivité contrôlée et d’une capacité à encaisser ou à esquiver les coups avec agilité. Cette expertise mécanique du corps,…

Le 13 septembre prochain, Windsor Park s’apprête à vibrer au rythme d’un duel attendu chez les light-middleweights, opposant Ishmael Davis à Caoimhín Agyarko. Cette confrontation, placée en soutien du main event Crocker-Donovan, promet d’être bien plus qu’un simple match sur une carte de combat passionnante. D’un côté, Davis, le “Black Panther” de Leeds, cherche à relancer une carrière marquée par des combats contre des élites du ring. De l’autre, Agyarko, invaincu et surnommé “Black Thunder”, est prêt à confirmer son statut d’étoile montante du circuit. L’enjeu est double : performer devant un public de 18 500 fans et s’imposer dans…

Dans l’univers impitoyable de la boxe, peu de champions font l’unanimité comme Bakhram Murtazaliev. À 32 ans, ce globe-trotter des rings, détenteur du titre IBF des super-welters, revient de loin avec un retour très attendu après une année semée d’embûches et d’attente. Son arrêt clinique en trois rounds de Tim Tszyu en octobre 2024 a marqué les esprits, tant par la maîtrise technique que par l’explosivité de sa performance. Aujourd’hui, Murtazaliev n’est pas seulement un champion, mais un défi vivant pour tout aspirant à la suprématie dans la catégorie des 154 lbs. La sanction de la IBF est claire :…

Le MMA continue de vibrer autour d’une possible revanche explosive entre Max Holloway et Ilia Topuria. L’histoire entre ces deux guerriers est marquée par une formidable montée en puissance, une défaite mémorable et une rage de revanche. En 2025, l’octogone pourrait être le théâtre d’une confrontation qui fait déjà saliver les fans, d’autant que Dustin Poirier, figure emblématique du MMA, a récemment donné son point de vue affûté sur ce duel potentiel. Quelles sont les chances réelles d’Holloway face à un Topuria en pleine ascension ? Max Holloway vs Ilia Topuria : les clés d’une revanche qui s’annonce stratégique et…

Après une carrière de près de deux décennies marquée par des batailles mémorables et un style incisif, Dustin Poirier a tiré sa révérence à l’UFC 318. Opposé à Max Holloway pour la prestigieuse ceinture BMF, le Louisianais a vu sa carrière se conclure sur une défaite unanime, laissant fans et experts suspendus à l’analyse de ce combat charnière. Le coach de boxe de The Diamond, Dyah Davis, livre un décryptage technique et humain du dernier round de ce guerrier hors pair, dévoilant les nuances d’une stratégie qui n’a pas suffi face à l’ouragan hawaïen. Analyse approfondie : Les enseignements du…