Les coups de coude en muay thaï (boxe thaï)

Dans les combats de Muay Thai, la méthode du coude est probablement l’outil le plus effrayant. Des techniques de synchronisation, de réaction et de mouvement bien entraînées, une bonne connaissance de l’adversaire, des techniques de combinaison et une technique de coude bien exécutée forment un mélange explosif et inflammable.

Un combat peut se terminer dans n’importe quel round avec un coup de coude bien placé.

En muay thaï, il y a beaucoup de coups de coude différents qui viennent de toutes les directions. Dans cet article, nous allons essayer de parler des coups de coude les plus courants utilisés dans les combats de Muay Thai.

Quelques méthodes et stratégies simples pour les coups de coude

La partie « pointue » du coude est utilisée pour frapper sur le côté.

Vous frappez avec la partie pointue de votre coude, pas avec la base de votre bras. Lorsque vous frappez votre adversaire avec ce type de coup, il ressent d’abord une vive douleur, puis il est sévèrement assommé. La manière dont ce coup est porté est similaire à celle du « crochet » en boxe, mais elle a ses propres particularités.

Les coups d’entraînement sont portés sur la paume ouverte de la main libre afin que la partie pointue de l’articulation du coude puisse être utilisée pour frapper la cible avec plus de précision. Vous pouvez également tenir le cou de votre adversaire avec le gant de votre main libre afin qu’il ne puisse pas bouger la tête lorsque vous le frappez avec votre coude. Cela rendra le coup plus efficace. Mais cette posture fait grossir le menton. Il faut en tenir compte.

Comment se protéger lorsqu’on réalise un coup de coude.

Lorsque vous frappez avec votre coude, essayez de garder vos mains bien levé et de couvrir autant que possible votre tête. Il est important de comprendre que lorsque vous donnez un coup de coude, vous renoncez à une partie de votre protection.

Gardez vos mains juste au-dessus de vos sourcils. Observez attentivement la cible et choisissez le bon moment pour frapper avec votre coude. Pendant le combat, tu ne dois pas garder tes mains trop éloignées de ton corps. Tout d’abord, cela laisse de grands trous dans votre défense, et ensuite, un coup de coude dans cette position est beaucoup plus faible et moins puissant que la forme originale.

Mouvement du coude et équilibre

Comme les coups de coude se produisent lorsque vous êtes proche de votre adversaire, vous devez garder un très bon équilibre pour ne pas tomber en arrière. Pour garder l’équilibre, vous devez écarter un peu les jambes. Écartez les jambes, mais ne perdez pas l’équilibre. Lorsque vous êtes proche de votre adversaire, il essaiera de vous attraper par la tête et de vous projeter sur le ring.

Apprenez à utiliser vos bras lorsque vous êtes dans une prise, mais pas lorsque vous entrez dans une prise ou que vous en sortez. Lorsque vous êtes dans le combat, essayez de trouver une faille dans la défense de votre adversaire le plus tôt possible afin de pouvoir attaquer.

Coudes collants

Gardez vos bras aussi près de votre corps que possible pendant l’attaque au coude, comme s’ils étaient coincés là. Avec cette méthode, vous vous protégez le plus possible lorsque vous êtes attaqué. De plus, cette méthode rend votre attaque de coude plus difficile à voir, ce qui la rend plus difficile à bloquer.

Il faut aussi savoir que lorsque vous commencez une attaque, celle-ci sera plus forte et plus efficace si votre coude est près de votre corps. Toutes ces règles sont des règles de base de la physique, et votre place dans le combat dépendra de votre compréhension de ces règles.

Baissez la tête et relevez les épaules

C’est probablement la règle la plus importante que vous devez toujours suivre lorsque vous donnez des coups de coude. Un menton baissé fait deux choses : premièrement, il est plus difficile de se faire assommer, et deuxièmement, il protège la pomme d’Adam, qui, si elle est touchée, peut avoir des conséquences néfastes sur le ring et dans les combats réels.

Lorsque les épaules sont relevées, le menton est protégé des contre-attaques, des armes latérales, des projections, des croisements et des surcharges.

Le muay thaï comporte différents types de coups de coude.

Coup de coude horizontal.

En muay thaï, le coup de coude horizontal est utilisé de la même manière que le coup de pied latéral en combat. Dans la dernière étape, le coude et le poignet du bras qui frappe se déplacent horizontalement. Veillez à ce que vos deux pieds soient en mouvement lorsque vous frappez. En tournant, une grande quantité de force est mise dans le coup de pied.

Les pieds commencent à tourner les tibias, les tibias tournent les hanches, les hanches tournent le bassin, le bassin tourne la taille, le dos et les épaules en même temps et transmet la force au bras. Ainsi, le coup utilise non seulement les vecteurs de force du bras qui frappe, mais aussi ceux de tout le corps.

Un coup de poing à la tête avec le coude

Il s’agit d’une méthode assez unique. Il est important de noter que la même méthode est utilisée dans presque toutes les formes d’arts martiaux, mais que chacune a son propre style. En muay thaï, ce mouvement avec le coude peut être à la fois une attaque et une défense contre un coup droit ou latéral à la tête. Peu importe que ce soit avec le bras, la jambe ou le coude.

Le pas se dirige directement vers le coup de poing que l’adversaire va donner. Si vous bloquez, il est préférable de venir du côté du bras de frappe de votre adversaire. Lorsque vous faites cela, vous devez être assis sur vos pieds de la bonne façon. C’est à peu près ce que fait Mike Tyson lorsqu’il envoie ses uppercuts.

À la fin du coup de poing, vous devez lever vos jambes avec force, en ajoutant l’énergie de vos jambes à la frappe. Dans la dernière partie du coup de poing, le poing de la main qui donne le coup de poing doit presque atteindre l’épaule du même nom. De plus, à la fin de ce coup de coude, vous devez légèrement tourner votre corps sur le côté afin d’obtenir une bonne rotation pour la main ou le coup de coude de l’autre côté.

Coup de coude vertical ou latéral

Ce coup de pied de Muay Thai est le plus difficile à apprendre, mais c’est aussi le plus puissant. Les coups de coude verticaux et latéraux sont parfaits pour traverser la protection de votre adversaire.

Cette méthode ressemble beaucoup à la manière d’effectuer un coup de coude horizontal, mais elle présente quelques différences mineures. La défense aveugle de l’adversaire peut parfois être brisée par un coup de coude vertical. Cette méthode nécessite beaucoup d’entraînement avec une autre personne. Il est important de l’utiliser dans une variété de mouvements tactiques et techniques afin qu’elle puisse être utilisée de différentes manières.

Coup de coude retourné

En muay thaï, il s’agit d’un simple coup de coude retourné. Levez votre main au-dessus du poing de l’autre main et frappez votre cible d’un coup de coude. La plupart du temps, ces coups de poing visent la tête ou le cou de l’adversaire.

Ce type de coup est difficile à voir et à défendre. Pendant ou vers la fin du coup, vous devez légèrement plier les genoux, comme si vous envoyiez la force principale du coup. Cela rendra le coup aussi puissant que possible. N’oubliez pas qu’il est très important de garder le dos complètement droit pendant l’exécution de cette méthode. Ne vous penchez en aucun cas vers l’avant pendant le coup.

Lors de la frappe, il est également important de garder le bras aussi près du corps que possible. Vous pouvez utiliser cette méthode avec une grande précision dans un combat si vous êtes cohérent, si vous savez quand l’utiliser et si vous l’associez au bon mouvement. Lorsque vous vous entraînez à ce type de coup de coude de la bonne façon, essayez de l’utiliser avec le bras aussi près du corps que possible.

Imaginez que votre adversaire essaie de vous frapper à la tête et qu’il a ses bras autour de votre taille. Il est important de le frapper de façon à ce que votre coup arrive juste entre votre corps et la tête de votre adversaire. Le coup doit être bon pour vous deux.

Avant de vous retourner, vous devez avancer votre pied avant vers votre adversaire. Il est important de se rapprocher de l’adversaire pour cette méthode, donc de faire un pas vers lui avec le pied avant. Le coup de poing passe par le bras et frappe l’autre personne à la tête par le haut. Il ne s’agit pas d’un coup latéral, comme dans le cas d’un revers.

Le meilleur moment pour utiliser ce coup de coude est donc lorsque votre coup de pied latéral à la tête avec un porté manque. C’est également un excellent coup de poing à utiliser après avoir bloqué un coup de pied circulaire haut à la tête. Avec un coude « tournant », vous pouvez frapper votre adversaire alors que sa jambe est encore en l’air.

Conclusion

Toutes les informations contenues dans cet article sont destinées à servir d’introduction et ne peuvent pas montrer pleinement la beauté et l’utilité des coups de coude du Muay Thai.

L’un des meilleurs mouvements du combat thaïlandais est la technique du coude, c’est pourquoi tous ceux qui pratiquent le Muay Thai doivent prêter une attention particulière à cette partie détaillée.

La technique du coude est tellement flexible et réussie qu’elle peut être utilisée dans presque toutes les combinaisons et peut être facilement ajoutée à n’importe quelle série de techniques.

En Muay Thai, la méthode des coups de coude est l’une des premières à être apprise et à être utilisée en premier lieu. Une fois que vous savez bien utiliser vos coudes, vous pouvez commencer à apprendre à utiliser vos mains.

En plus des différentes façons d’attaquer avec les coudes, il est important de se rappeler les différentes façons de retourner les coudes après un coup de poing et les différentes façons de s’entraîner à toucher la cible avec les coudes de façon précise.

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