Un ancien combattant de l’UFC révèle les dangers du sparring constant de Sean Strickland

Sean Strickland est reconnu pour son approche d’entraînement de sparring, à la fois intense et quelque peu décalée — une méthode que l’ancien combattant de l’UFC, Matt Brown, estime potentiellement limitante pour sa progression.

Les séances de sparring de Strickland sont réputées pour leur intensité, soumettant ses partenaires d’entraînement à un rythme exigeant tout en mettant l’accent sur des simulations de combat réalistes. Ses méthodes d’entraînement reflètent sa personnalité : un style de combat intense, technique et souvent divertissant. Toutefois, Brown pense que la pratique incessante du sparring pourrait freiner l’évolution de Strickland en tant que combattant.

« Le souci avec le sparring constant — beaucoup de gens parlent des dommages au cerveau et autres. Je ne pense pas que ce soit aussi préoccupant que ce que certains affirment », a déclaré Brown dans l’émission The Fighter vs. The Writer de MMA Fighting. « Mais tu n’évolues pas autant. Tu ne compartimentes pas les petites compétences pour les développer. »

« Par exemple, j’ai un combattant qui va bientôt se battre, et aujourd’hui, on a littéralement travaillé uniquement sur son jab et sur le fait de se décaler à l’extérieur parce qu’il affronte un gaucher. Donc, il devait placer son pied gauche à l’extérieur de celui de son [adversaire]. Pendant ce temps, les autres faisaient du sparring contre lui à environ 50 ou 60 %, et son seul job était de lancer un jab et de se déplacer à l’extérieur. On ne lance pas de droites, pas de kicks, donc nous concentrons nos efforts sur ces compétences spécifiques. »

« Ainsi, quand il retournera au sparring, son jab sera bien meilleur — espérons-le. Si notre travail porte ses fruits, il parviendra mieux à se décaler, et toutes les autres techniques s’ouvriront à lui. Je ne vois pas vraiment Strickland faire cela car il est toujours en train de sparrer. »

Brown reconnaît les avantages de l’approche intensive de Strickland, mais soutient qu’il y a un prix à payer.

« L’avantage, c’est qu’il maîtrise très bien son timing, il sait exactement ce qu’il recherche en permanence, il se connaît bien en tant que combattant, il n’est pas aussi nerveux », a ajouté Brown. « Il y a beaucoup d’avantages. Mais tu n’évolues pas de cette manière. »

Sean Strickland s’apprête à défier l’actuel champion des poids moyens, Dricus Du Plessis, lors d’une revanche pour le titre le 8 février à l’UFC 312. Ce combat est très attendu par les fans, car il pourrait marquer un tournant décisif tant dans la carrière de Strickland que dans la dynamique des poids moyens. La tension est palpable, et les amateurs du sport attendent avec impatience cette confrontation qui pourrait bien redéfinir le paysage de la catégorie.