Dricus Du Plessis : Un poids lourd au pays des moyens !
Dricus Du Plessis vient de surprendre la communauté des arts martiaux en révélant qu’il pèse environ 104 à 107 kg lorsqu’il n’est pas en stage d’entraînement. Une information étonnante pour ceux qui suivent le MMA, sachant qu’il évolue dans la catégorie des poids moyens de l’UFC, où la limite supérieure est de 83,9 kg.
Il est courant que les athlètes de combat naviguent entre diverses catégories de poids pour trouver celle qui leur permet d’allier agilité, endurance et puissance. Pour le fan, ce processus de perte de poids peut sembler flou, mais il a pris une ampleur considérable au fil des années, devenant une composante essentielle du sport.
Prenons des exemples emblématiques comme Daniel Cormier, Khabib Nurmagomedov, Yoel Romero ou Deiveson Figueiredo, tous ont connu de nombreux défis liés à la perte de poids durant leur carrière. Trop souvent, des combats sont annulés à cause de dépassements de poids, entraînant des amendes pour les lutteurs concernés.
Du Plessis, originaire d’Afrique du Sud, est conscient des enjeux liés à la coupe de poids. Il a constitué une équipe expérimentée pour l’aider à naviguer dans la catégorie des poids moyens sans compromettre sa santé ou sa condition physique. Lors d’un entretien récent avec Mark Bouris à l’approche de l’UFC 312 en Australie, "Stillknocks" a partagé des détails sur son poids habituel :
« Environ 102 – 105 kg. C’est moi, disons, trois semaines après un combat, quatre semaines après un combat. Ensuite, tu es en train de t’entraîner, tu manges tout ce que tu n’as pas pu manger durant les 12 dernières semaines. Tu manges tout ce que tu veux, tu bois beaucoup de bière et tu profites un peu de la vie pendant cette période, parce que tu dois le faire. Il faut savoir se détendre, et aussi, j’aime ce sport plus que tout. Donc, tu as aussi cette pause. »
Avant ses combats à 83,9 kg, Du Plessis doit réaliser une coupe de poids de 15 à 20 kg. Il est essentiel de préciser que les combattants bénéficient de quelques jours pour se réhydrater avant le combat, ce qui explique pourquoi leur apparence le jour du combat diffère de celle lors de la pesée.
Du Plessis a également évoqué son expérience lors de ses combats à 77 kg :
« Quand j’avais 25, 26 ans, mon corps est devenu plus lourd et plus gros, donc pour faire ce poids, mon pourcentage de graisse corporelle était d’environ 3%. J’ai réussi à faire le poids, mais chaque coup que je recevais, on aurait dit que quelqu’un me frappait avec une batte de baseball. J’ai alors décidé que je n’allais plus continuer comme ça, car je perdais des combats inutiles, et cela me faisait perdre le plaisir lié à ce sport. Ma diète était tellement stricte que je n’avais qu’une semaine de pause avant de recommencer à restreindre mes repas pour le prochain combat, en passant de 77 kg à 92 kg en entrant dans la cage. Une semaine plus tard, je regrimpe à 100 kg, et donc tout le processus repartait de zéro. Ce n’est pas sain. »
Au-delà de la coupe de poids, Du Plessis a souligné l’importance vitale de la réhydratation pour des combattants qui doivent encaisser beaucoup de coups à chaque combat :
« Nous devons prendre des coups dans la figure, et il faut être capable de performer au bon moment. Tu dois pouvoir te donner à 100 % lors de chaque combat. Ton corps est constitué de beaucoup d’eau, donc si ton cerveau est déshydraté, les impacts que tu subis en souffrent. Il faut prendre tout cela en considération lors de la perte de poids et veiller à le faire sans que cela n’impacte négativement tes performances. »
Avec ces révélations, il devient évident que Du Plessis est un poids moyen particulièrement imposant, à l’instar d’Alex Pereira, qui détient le titre des poids lourds légers à l’UFC.
Après avoir affronté d’autres concurrents de poids moyen tels que Khamzat Chimaev et Nassourdine Imavov, Du Plessis pourrait envisager une montée de catégorie, son physique étant bien adapté à la compétition dans deux divisions. Les prochains mois vont s’annoncer passionnants pour ce combattant talentueux, et les fans attendent avec impatience de voir comment son parcours évoluera.
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